內容簡介
這是一本關於中國養生文化的大眾科普讀物。書中精選了中國先秦諸子和儒、道、佛、醫歷代名家有關養生保健的名言警句，展示了中華養生的各種先進的理念、經驗與方法。本書包括養生格言、養生諺語、養生詩詞名句和養生歌訣箴銘四大部分，內容豐富，資料可靠，科學實用，通俗易懂，是現代人追求健康長壽的良師益友。
圖書目錄
第一篇 養生格言
一、調養“三寶”
二、飲食適宜
三、修德養性
四、起居有常
五、房事有節
六、動靜合宜
七、順時攝養
八、卻病延年
第二篇 養生諺語
一、調養心神
二、飲食合理
三、起居有常
四、動靜得宜
五、卻病延年
六、桑榆晚景
第三篇 養生詩詞名句
一、修德養壽
二、飲食養生
三、心理養生
四、起居養生
五、動靜兼養
六、卻病延年
七、老境從容
第四篇 養生歌訣箴銘
一、修德養壽
二、涵養心田
三、飲食宜忌
四、煉養結合
五、起居養生
六、卻病延年
七、頤養天年
主要參考文獻
