材料:
菜花,雞蛋,胡蘿蔔,鹽,黃酒或料酒,澱粉
做法:
1.菜花揪成小塊,放到鹽水裡泡幾分鐘,撈出來用水焯兩分鐘後過涼。胡蘿蔔改刀,雞蛋炒至七成熟裝盤。
2.小碗裡放入鹽,黃酒,澱粉,水調汁。鍋內加底油把胡蘿蔔下入翻至斷生再把菜花倒入翻炒兩分鐘,最後把難蛋加入倒入汁炒勻即可。
菜花,雞蛋,胡蘿蔔,鹽,黃酒或料酒,澱粉
1.菜花揪成小塊,放到鹽水裡泡幾分鐘,撈出來用水焯兩分鐘後過涼。胡蘿蔔改刀,雞蛋炒至七成熟裝盤。
2.小碗裡放入鹽,黃酒,澱粉,水調汁。鍋內加底油把胡蘿蔔下入翻至斷生再把菜花倒入翻炒兩分鐘,最後把難蛋加入倒入汁炒勻即可。
"菜花適量,胡椒適量,鹽適量,油適量,雞蛋2個1.菜花掰成小朵,放在沸水中焯一下; 2.在碗裡打入雞蛋,鍋里放油,油有7成熱後放入雞蛋
材料: 做法:2、把殼剝淨,蝦殼不要,蝦頭和蝦仁分開放 4、雞蛋打散,加少許鹽,一點植物油,攪勻備用 5、中火,鍋內放一點油,將蝦仁倒入
材料: 做法:菜花炒蛋是一道簡便的家常菜,做法相對簡單,味道鮮美而營養豐富。菜花又名花椰菜,屬十字花科,是甘藍的變種。菜花曾被美國《時代》周刊推薦為十大健康食品之一,...
菜品原料 製作工藝 食譜營養 食譜相剋 相關菜譜由此可見,雞蛋是我國人民攝取優質蛋白質的主要來源之一。 因此,人們需要了解一些雞蛋的營養及烹調知識。 為了使讀者對雞蛋有更深的了解,我們除編寫了100例...
內容介紹 作品目錄花椰菜(cauliflower):又名花菜、椰花菜、花甘藍、洋花菜、球花甘藍,有白、綠兩種,綠色的叫花椰菜、青花菜。十字花科芸薹屬,原產地中海東海岸,約...
什麼是椰菜花 椰菜花的營養價值 如何食用椰菜花 椰菜花有抗癌作用 用椰菜花烹製美食菜花適量 4.準備小紅蘿蔔。 5.準備菜花。
食材明細 製作步驟2. 3. 5.
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