輝煌歷程
青年時1993年9月，在泛太平洋青少年體操錦標賽上，獲女子個人全能、高低槓、跳馬3項冠軍。
1994年8月，在全國體操精英賽上，捧走“李寧杯”，獲得規定動作比賽冠軍，並奪得自由體操、跳馬、平衡木冠軍。
1994年10月在日本廣島第十二屆亞運會以9.1萬張選票列本屆運動會最佳女運動員榜首。
1994年，榮獲中國體育記者協會評選的亞洲“十佳”運動員稱號，並獲1994年全國“十佳”運動員。
1995年5月，在全國體操錦標賽上，奪得高低槓冠軍；與隊友合作，為廣西隊奪得女子團體第3名。
1995年10月，在日本鯖江舉行的第31屆世界體操錦標賽中，表現出色，與隊友合作，為中國女隊奪得女子體操團體世界亞軍立下大功；個人以9.90的全場最高分為中國女隊首次奪得平衡木世界冠軍，並奪得高低槓亞軍、女子跳馬第4名和女子個人全能第6名。
1996年3月被評為1995年“康威杯”全國十佳運動員。
1996年美國亞特蘭大舉行的第26屆奧運會女子個人全能比賽中，獲第五名；女子跳馬單項決賽中，獲亞軍。
1997年5月，參加朝田釜山舉行的第二屆東亞運動會體操比賽，與隊友合作獲女子團體冠軍。
動作命名
莫慧蘭獨創的“向前空翻一周半越槓”被國際體操聯合會命名為“莫空翻”，莫慧蘭動作幅度大，姿態優美。尤其她那套包括“莫空翻”在內的由23個動作組成的高低槓編排被譽為“二十一世紀的高低槓”。
動作技巧
莫氏空翻我國女子在高低槓的技術動作創新中總結出一條成功的經驗:那就是積極大膽地移植男子單槓的高難動作。在移植男子動作的過程中,向前空翻類動作進步很快。我國莫慧蘭將男子單槓“前空翻一周半越槓再握”最新的前沿技術率先移植到高低槓上,引起國際體壇的高度重視。為此,國際體聯特將這一創新之舉命名為“莫氏空翻”。自從美國的蓋洛德開創男子單槓“前空翻一周半越槓再握”技術動作以後,該動作很快在單槓項目中得到普及和發展。例如,在動作形式上,已由“團身越槓”發展成“屈體越槓”,乃至“屈體加轉體越槓”;在動作連線上,由越槓再握後接大迴環過渡發展成越槓後“再度起飛”。那么,女子項目移植男子的這一動作後,能否繼續沿著這一過程向前發展呢?這是尚待研究的問題。從目前研究現狀看,除了對男子的這類動作有一些專門的研圖1“莫氏空翻”動作圖究論文發表之外,對女子項目移植男子這一最新的前沿技術動作研究還很欠缺。
