荸薺海帶玉米須粥

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荸薺海帶玉米須湯的製作材料：

主料：荸薺200克,海帶(鮮)30克,玉米須10克

教您荸薺海帶玉米須湯怎么做

1. 將海帶泡發洗淨，切絲備用；
2. 荸薺洗淨去皮，切片備用；
3. 在砂鍋里加適量清水，將荸薺、海帶、玉米須一同放入砂鍋里；
4. 用文火煎煮至海帶絲熟為宜。

小帖士-健康提示：

本品具有降壓之功效，非常適合患高血壓的中老年人食用。