菜系及功效
鹵醬菜
原料準備
豬虹花肉500克、茉莉花茶20克、八角2克、花椒2克、料酒30克、糖色適量鹽15克、味素2克、鮮湯1000克、姜15克、蔥20克、
工藝流程
豬肉加工---->香料包好---->製作均鹵---->小火滷製---->撈起裝盤
做法
1.將帶皮五花肉刮洗乾淨,切成7厘米長、3厘米寬、1厘米厚的塊,投入沸水中煮斷生.撈出瀝乾水分,茶葉八角、花椒用紗布包紮緊。姜拍破,蔥切節。
2.淨鍋置火上,摻入鮮湯,放鹽、姜、蔥、料酒、糖色、香料包燒沸,下肉塊,改用小火燜至肉粑熟,撈出裝盤即成。
成菜特點
肥而不膩.色澤紅亮色,茶香味濃郁。
操作關鍵
茶味宜選用新茶,要用紗布包紮.使菜品既有茶香,又光潔美觀。
營養價值
營養價值 在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉後,豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B.,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。豬排滋陰,豬肚補虛損、健脾胃。
豬肉 每100克含可食用部分 73克
熱量(千卡):320 B1硫胺素(毫克):.37 CA鈣(毫克):6
蛋白質(克):17 B2核黃素(毫克):.18 MG鎂(毫克):12
脂肪(克):28 B5煙酸(毫克):2.6 FE鐵(毫克):1
碳水化合物(克):0 VC維生素C(毫克):0 MA錳(毫克):.01
膳食纖維(克):0 VE維生素E(毫克):.48 ZN鋅(毫克):1.77
維生素A(微克):8膽固醇(毫克):79 CU銅(毫克):.19
胡蘿蔔素(微克):.6 鉀(毫克):188 P磷(毫克):142
視黃醇當量(微克):57.6 鈉(毫克):76.8 SE硒(微克):6.87