材料:
生淨牛裡脊肉500克。
調料:
水六大匙,醬油兩大匙,色拉油四大匙,黑胡椒粉、番茄醬、辣醬油各一大匙,白糖一中匙,乾澱粉一小匙。
做法:
1、將牛肉切片,用水兩大匙、醬油、色拉油一大匙、黑胡椒醃50分鐘。
2、將三大匙色拉油高火4分鐘後放入醃好的牛肉中,高火2分鐘,取出翻面再轉2分鐘。
3、將水三大匙、番茄醬、白糖拌勻,高火2分鐘後用一小匙乾澱粉、一大匙水勾芡,再高火1分鐘,然後淋在牛排上即可。
1、將牛肉切片,用水兩大匙、醬油、色拉油一大匙、黑胡椒醃50分鐘。 2、將三大匙色拉油高火4分鐘後放入醃好的牛肉中,高火2分鐘,取出翻面再轉2分鐘。 3、將水三大匙、番茄醬、白糖拌勻,高火2分鐘後用一小匙乾澱粉、一大匙水勾芡,再高火1分鐘,然後淋在牛排上即可。
生淨牛裡脊肉500克。
水六大匙,醬油兩大匙,色拉油四大匙,黑胡椒粉、番茄醬、辣醬油各一大匙,白糖一中匙,乾澱粉一小匙。
1、將牛肉切片,用水兩大匙、醬油、色拉油一大匙、黑胡椒醃50分鐘。
2、將三大匙色拉油高火4分鐘後放入醃好的牛肉中,高火2分鐘,取出翻面再轉2分鐘。
3、將水三大匙、番茄醬、白糖拌勻,高火2分鐘後用一小匙乾澱粉、一大匙水勾芡,再高火1分鐘,然後淋在牛排上即可。
牛裡脊顧名思義就是牛裡脊上的肉,牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;
食用價值 相關人群 食療作用 相關資料 備註百葉姜蔥炒百葉煎炸類軟煎牛肉煎裡脊片洋蔥煎牛扒茄汁煎牛柳雞蛋裡脊扒扒裡脊...烤牛肉?烤小牛肉烤牛排烤小牛排烤牛裡脊牛肉干五香牛肉干麻辣牛肉奶汁烤牛腦醬鹵...家常肉絲炒三丁辣子甲脊回鍋肉醬爆肉丁醬爆肉條肉絲炒?餷木樨肉滑熘裡脊糖醋...
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基本信息 內容簡介 目錄丁香燜牛肉煎牛裡脊炸牛裡脊牛丸子牛排茄汁牛肉餅滑蛋牛肉芹菜炒牛肉絲乾煸牛...筍雞叉燒筍雞燒雞醬味雞塊白切雞塊醉雞燒酒雞椒麻雞片茄味雞片怪味雞片雞絲拌...裡脊香脆肉絲辣子肉丁醬爆肉丁清燉獅子頭葷素獅子頭水晶丸子熘丸子土豆丸子番茄...
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簡介 詳 單 參考資料木須肉 洋蔥炒牛脯 045/京醬肉絲 糖醋排骨 手扒.../炸三樣 大醬燜土豆條 滑子蘑燴豆腐 051/滑熘裡脊...裡脊絲 134/拌肘花 醬排骨 滷肉 熏豬肉 135...
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