簡介:
營養補充站: 2g脂肪,1g蛋白質,3g碳水化合物,134千焦熱量(32千卡)。
材料:
此料量可做出600ml番茄葡萄酒,準備6個可容納100ml的玻璃杯,橄欖油1湯匙(15ml),芹菜梗100g(切細絲),番茄800g,白葡萄酒3湯匙(45ml),清水200ml,檸檬汁1/2湯匙(8ml),白砂糖1/3茶匙(2g),鹽1茶匙(5g),胡椒粉1/3茶匙(2g),玉米片,芹菜葉各3片(裝飾)
做法:
取200g番茄切成4份,放入開水裡汆一下,然後用打碎機打製成番茄汁,再調入1/2茶匙(3g)的鹽調味。
中火加熱鍋中的橄欖油,待燒熱後放入芹菜絲翻炒片刻,再放入番茄汁轉小火加熱5分鐘。
然後倒入清水,大火煮沸後轉小火慢慢熬制25分鐘。
用篩網過濾,放入白葡萄酒、檸檬汁、白砂糖、鹽和胡椒粉調味。
將番茄葡萄酒倒入玻璃杯里,放入冰櫃冷藏1小時。
最後將玻璃杯取出放上玉米片和芹菜葉作裝飾即可。
小訣竅:
冷藏1小時