簡介
民國時期屬隆道鄉，1950年為四、六區。1956年為苗市鄉，1958年成立苗市公社，1984年撤公計建鄉，1990年撤鄉建苗兒灘鎮。全鎮總面積161平方公里，地域屬亞熱帶大陸性濕潤季風氣候區，四季分明，氣候宜人，雨水充沛。該鎮是土家族人口聚集區，土家族人口占92%以上，70%的人會土家語，是著名的土家織錦發源地。全鎮轄撈車、樹比、黎明、六合、紅光、民族、補州、八吉、金星、星火、苗兒灘、民主、東風、馬熊溝、苗寨、磚火坪、西砂湖17個行政村和1個居委會，123個村民小組，共4966戶，總人口2.4萬餘人。有中學1所，衛生院2所。全鎮有耕地875公頃，其中水田679公頃，旱地196公頃。系土家族聚居鎮。最高海拔1047.1米，最低海拔242米。
全鎮上年農業總產值3367萬元，糧食總產量8640噸，人均純收入1336元；外出務工人員5147人，年勞務收入1745萬元；工業總產值722萬元，小水電、砂石廠、土家織錦、農產品加工以及餐飲、交通服務業等非農產業已初具規模。
歷史
苗兒灘鎮的歷史悠久燦爛，早在明代（即公元1368年—1644年），苗兒灘撈車河兩岸就出現了“男耕女織、戶多機聲”的繁榮景象。在八百餘年的土司統治時期（始於五代，止於清同治年間），苗兒灘鎮燦若雲霞的土家織錦，成為中國“四大名錦”（即廣西壯錦、雲南雲錦、四川蜀錦、湘西土家織錦）之一，被譽為“土家織錦之鄉”，是土家織錦發源地，響譽中外。苗兒灘鎮山奇水秀，自然、人文景觀交相輝映，民族風情濃郁迷人，有美麗的撈車河風光，神奇的溫泉，古老而獨特的沖天樓。
農業
苗兒灘鎮是以農業為主的農業大鎮，林以松為主，經濟林以水果為主。主要以糧食、油菜和畜牧養殖業為主，水利、森林、草場資源極為豐富。近年來在各級政府的扶持下，苗兒灘鎮的小城鎮建設得到飛速發展，新建了黎明路，移民一條街，綜合集貿市場等，城鎮建設面積已達到3.7平方公里。新開發的15000畝的臍橙已初步受益，5000畝的花椒產業已成規模。
旅遊
苗兒淮地處酉水河支流洗車河流域的龍山縣苗兒灘鎮撈車村是個古香古色的土家族古村寨。這裡田園似錦、山水如畫。碧藍清澈能見河底的撈車河，依順著凸凹彎曲的山腳，使河流時而變成平潭，時而水流沖急，猶似天仙自天際撒下的藍色彩帶。沿河兩側的樹木綠蔭蔥蘢，古樹參天，這一切構繪出巨大一幅山清水秀的美麗畫卷。一到春天，這裡桃紅柳綠、鳥語花香，勝似仙境。這裡的女性不但人美若天仙，還不論老老少少個個都是土家織錦的能手，更形象的體現了土家山鄉男耕女織的田園風光。
現7處河碼頭整修一新，用青石板鋪成1.5米寬的村寨小徑，形成三橫四縱，總長2758米；沿著村寨公路、石板小徑兩邊木屋、吊腳樓和綠林深處上掛滿了紅燈籠。一到夜晚，夜幕降臨，紅燈籠閃亮著鮮紅的燈光，點綴著撈車河畔美麗的夜景，真令人心愉神怡、流連忘返。該景區的擺手堂、沖天樓、民俗博物館、土家織錦工藝坊、遊客接待室、世界最長風雨橋、天然柳樹林停車場都無不為撈車村這土家古村寨增添一道道美麗的田園景觀。
特產
龍山縣苗兒灘“火炕臘肉”，油而不膩、香味撲鼻。
歌舞
苗兒灘歌舞苗兒灘鎮是土家族聚居的地方,土家族人們最擅長的舞蹈就是擺手舞,在這裡,家家戶戶男女老少基本上都會跳擺手歌舞：
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