花腳步

簡介

陳式太極拳推手法。屬太極拳活步雙推手練習法，也稱亂踩花，其方法參見順步推手法，用掤、捋、擠、按四正手的推法和一進一退的步法推幾圈後，手法不變，步法靈活多變，或進或退，或快或慢，或大或小，連綿不斷，周身協調一致。步法不受方向位置的限制，可進一退一，也可進三退三、進五退五，並根據場地大小任意選擇方向，步法須與身法協調配合。此練習法主要練習靈活的步法，如進步、退步、墊步、偷步、橫步、躍步的靈活運用。其特點是：“二人推手如圍棋，一來一往論高低。圍到山窮水盡處，陡然一式判雌雄。”