用料
材料 | 用量 |
紫甘薯 | |
麵團 | |
牛奶或水 | |
花生米 | |
芝麻 | |
葵花籽油 | 兩湯匙 |
白糖 |
做法
1. 蒸熟的紫甘薯 |
2. 紫薯去皮,切小塊,放進料理機,加半盒牛奶或水(加牛奶更香)攪拌成紫薯泥。攪得過程中如果太粘得,可以繼續加牛奶或水。沒有料理機的用勺子壓成泥也可以,但不如料理機打的細膩 |
3. 烤熟的花生米和芝麻用料理機的乾粉刀片打成粉末 |
4. 平底不粘鍋加兩湯匙葵花籽油,5、6成熱時倒進紫薯泥翻炒3、4分鐘,接著倒進花生芝麻粉翻炒 |
5. 炒出香味後加進白糖,(用量根據自己的口味)繼續翻炒至白糖融化,看看濃稠度合適即可關火 |
6. 加工好的紫薯沙。濃稠度以能用筷子比較輕鬆的划過為佳 |
7. 用做饅頭或包子的方法發酵麵團。發好的麵團取三分之一揉進紫薯沙,成為紫色麵團。白麵團和紫麵團分別揉成長條 |
8. 兩種麵條像編麻花一樣編在一起 |
9. 切成差不多大小的劑子,壓成餅皮,像做餡餅一樣包進紫薯沙,捏緊,整型、揉光滑,封口朝下 |
10. 包好的紫薯包,蒸鍋開鍋後上鍋蒸12分鐘左右。關火,燜一兩分鐘 |