口味:鹹鮮味 工藝:煮花生冬菇豬腳湯
花生冬菇豬腳湯的製作材料:
主料:豬蹄500克
輔料:花生仁(生)60克,香菇(鮮)20克
調料:鹽5克,香油5克,味素2克教您花生冬菇豬腳湯怎么做,如何做花生冬菇豬腳湯才好吃 1. 將花生、冬菇去蒂洗淨,豬腳去毛、甲,洗淨,斬件;
2. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮2小時,調味即可。
小帖士-健康提示:
滋陰潤燥、寧心安神;
神經衰弱屬髒陰不足者,症見情緒容易激動、睡眠不安、精神不集中、口乾咽燥、渴欲飲水等。亦用於哺乳期婦女陰虛乳少者;脾胃濕者不宜飲用本湯。
小帖士-食物相剋:
花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。
花生冬菇豬腳湯
簡介:冬天天氣乾燥, 豬腳的膠質, 對乾燥既皮膚很有幫助。
材料:
無骨豬腳一隻,切成厚塊,紅衣花生20多顆,冬菇8隻,泡軟,鹽少許
做法:
1.豬腳先飛水,約5-8分鐘, 用冷水洗淨。
2.紅衣花生飛一下水, 約2分鐘, 熄火燜10分鐘, 瀝水備用
3.高壓煲法: 先將豬腳放入煲內, 加水多過豬腳1倍的水位, 然後煮至噴氣, 計時煲4-6分鐘, 熄火待它自然排壓後, 加入花生, 冬菇中火煲1個小時, 加入少許鹽調味即可, 其間若水份低過原本水位, 則要加水。
4.平時法: 先將豬腳放入煲內, 加水多過豬腳1倍的水位, 然後燒開。再煲20分鐘轉中火, 加入花生, 冬菇中火煲2個小時或至豬腳變軟, 加入少去鹽調味即可, 其間若水份低過原本水位, 則要加水。