做法
做法:燉
口味:鹹鮮味
難度:初級入門
人數:2人份
準備時間:5分鐘
烹飪時間:<30分鐘
烹飪材料
主料:芋頭半個、豬肉半塊
調料:生抽1勺、老抽1勺
製作步驟
1、奉化芋艿頭洗淨去皮切成片後上鍋蒸熟
2、扣肉切成和芋艿一樣厚薄的肉片
3、一片芋艿片,一片肉片間隔著放入砂鍋里,擺放整齊
4、在砂鍋里倒入一勺生抽提鮮入味,一勺老抽上色,再倒入適量的高湯,開火燉至芋艿軟糯即可
小常識
芋頭忌於香蕉同食,會腹脹。
特色
寧波人有句老話,叫做“跑過三關六碼頭,吃過奉化芋艿頭”,意為一個人見多識廣,同時也說明了奉化芋艿頭的名聲響亮。奉化芋艿體形巨大,但質地卻十分細膩,入口軟糯滑爽,讓人慾罷不能。據說當年蔣介石也特別喜歡吃芋艿頭,晚年一碗雞汁芋艿頭是餐桌上的常備之菜。
芋艿頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,增強人體的免疫功能,同時能增進食慾,幫助消化,抗癌防癌。常吃芋艿可謂益處多多。
芋艿頭是百搭菜,宜葷宜素,可做主料也可做配料,用法較為豐富靈活。 我是覺得芋艿頭跟葷菜搭配最為適宜,因為芋頭可以吸收肉類的油脂,同時在口感上也能起到一個平衡的作用,簡直就是絕配。比如這道芋艿頭扣肉煲,芋艿頭鮮美,扣肉肥而不膩,芋頭和扣肉都達到了軟糯的狀態,入口即化,喜歡吃肉的童鞋不妨一試喔……