定義
舞蹈視覺是人體在時間對比中的理解和作用。
舞蹈在時間流程中展開，但它對時間是有要求的，人體在時間中強調了舞蹈自我的理解和作用才能產生意義。在舞蹈中時間是一個絕對值,節奏是其的相對值，是指在一段相對的時間裡，節奏的分布間隔排列，在有限的時間中通過強調節奏的變化來控制和使用人體舞蹈，這是舞蹈視覺中最為重要的內容，因為它不但製造和給予舞蹈表意活動的基本語氣，更是舞蹈語言中語意的核心，它制約了舞蹈的情態和心態，是舞蹈動作內在聯繫架構的關鍵。舞 蹈《母親》的編導動作不變只將時間節奏加以調整變化，使青春 的藏女變成母親這一豐滿的形象；《扇妞》的編導只是將原有課堂動作元素變化性的強調節奏點位置就有了妙趣橫生的效果；最典型的還是“京劇”里那些名角的表演了，他們可以通過控制動作的時間節奏而達到隨時控制觀眾的叫好聲，中國古典舞所講究的 “點、線”主要還是說明了時間對動作的限制.動作受時間的制約才有意義。
方式
舞蹈動作在對時間使用的方式上主要有：
快慢對比即動作時間值的長短；緩急對比是指動作在時間中 量的分配；鼓點式節奏處理是將一組動作的停頓點作間隙遠近的 配置形成了板眼式的表演效果；時值、頻率中反覆運用是說舞蹈 在時間節奏上帶有規律特點的使用和安排，我們看到國標和拉丁 舞那簡單又豐富的風采就不難於理解了；舞蹈中還有很多有意識 的對時間節奏處理的技巧性運用，體現出的是各自的舞蹈觀念和 追求。另外一個特點是藉助音樂提示進行時間節奏的動作處理。舞蹈在時間中運行是有其自身規律和特點的，通過嚴謹的結構動 作的時間值、節奏點才能架構出舞蹈表意的骨架，這些都反應了 人體在時間對比中的理解和作用這一舞蹈視覺特徵。
空間關係
舞蹈視覺是人體在空間層次中的遊動和構造。
舞蹈必定是在視覺的範圍內作三維的展現，必然在空間裡留下痕跡和印象，它顯現的是具體的形態和狀態，“動”是其主要任務“態”是其追求的目的，其中形態是指物體的面貌；狀態是指舞 台整體空間所具有內在關係。
當舞台空間被人體的出現而打破平衡後其舞台就產生一定固然的情緒和內在的語言性。空間的層次是由低、中、高；遠近、大小分割對比中形成的，人體正是在這客觀形式的空間層次中盡情的遊動和蓄意的架構。
視覺印象
舞蹈在運用空間手段達到視覺印象上主要有以下幾點：
1）舒展與收縮，它是人體動態在空間運用的主要方式之一，顯示的是一種自然生命的節奏。
2）立起與跌落，它給空間已跳躍性的突變，加深了空間的 彈性伸縮。
3）流動與靜止，也是人體在空間中運用的主要方式之一，它控制空間氣氛的變化，體現出人體對空間慣性的利用（因為在視覺感受上空間不隨人體的靜止而靜止）。
4）空中與地面，主要是指舞蹈運用空間層面拓展舞蹈領域 的兩個基本活動面即平面和地面。
5）構圖與層次，是對空間施加的主觀意志，其中構圖是對 空間的分配，層次是對空間節奏的梳理。
6）凌亂與有序，是要給空間施加個性特徵。
7）整體與單一，是空間焦距鏡頭式的運用，是對空間負荷 的使用。舞蹈巧妙的運用空間而得到自如的發揮證實了舞蹈 視覺的這一特徵。
力度
舞蹈視覺是人體在力度使用上的態度和樣式。
人體原本是用力支撐起來的，其本質就是一種力的釋放，顯示出來的必將是力的結果。人體力的根源在於氣的使用，氣的 使用又靠意識來支配，當情感影響了意識活動，意識就會左右氣 的運行，造成局部肌肉緊張，從而產生身體形態上的變化，形成 各自體魄氣質上的差異。舞蹈中抬手投足包括表情不但是對力的 使用，更是對力運用中的準確把握。抬手投足需達到肢體上一定 的動力定型（訓練修飾過的可自如運用的人體）；表情是要運用 力的不同搭配來固定不同情緒模式（傳遞情感的準確性） ；傳神是力的凝聚和穿透（ 展示特定的品貌和風格）。力是舞蹈的主 乾核心，舞蹈中人體的形成是力的結果，透視出的是直接、真實的生命本質。
另外，對力的控制是造成身體形態、傳遞情感分寸、外化 個性特徵的主要因素。蓄力，力往人體重心點的回縮或內扣。放 力，力的釋放或伸展。無力，不使用氣來控制的力。持續力，力 的靜止或在力量值不變下的相對靜止。勁，是對力量的來源部 位和使用的分寸的詮釋，也是力在身體部位上默契配合形成的一 種具有動感性的使用樣式（包括亮相所有的頭部抖動）。還有一 些特有的用力方式，如橫向中力的盤旋擁有，中國舞中大量帶有 太極特點的用力樣式。循環力是指力在一種往復持續狀態下的反 復（如手臂的波浪、腰的軟起、身體的晃動）。舞蹈所呈現出的 力的態度和樣式，構成了舞蹈生命力深層、直觀的本意和內涵。
