規則技術
使用槓鈴、啞鈴、壺鈴等器材進行鍛鍊和比賽的運動項目,為舉重。舉重運動員要完成兩個舉重動作:抓舉和挺舉。在抓舉比賽中,要求選手伸直雙臂,用一次連續動作將槓鈴舉過頭頂。而在挺舉比賽里,選手需要先將槓鈴置於雙肩之上,身體直立,然後再把槓鈴舉過頭頂。運動員要等到裁判判定站穩之後才能算成績有效。槓鈴由橫槓、套筒、卡箍、槓鈴片組成。男子槓鈴橫槓長2.20米,直徑2.8厘米,重20公斤。女子槓鈴橫槓長2.15米,直徑2.5厘米,重15公斤。
比賽按抓舉、挺舉的順序進行。每場比賽運動員共有6次試舉機會,抓舉3次,挺舉3次。試舉重量由運動員自己選定,增加重量必須是1公斤的倍數。
奧運會比賽只計算抓舉和挺舉總成績,如總成績相同則賽前體重輕者列前,如再相同,則以賽後即稱體重輕者列前。
重要賽事
2014年第十七屆仁川亞運會舉重比賽繼續進行,在女子75公斤以上級A組決賽中,中國名將周璐璐以總成績334公斤奪得金牌,並且打破了抓舉(142公斤亞運紀錄)、挺舉(192公斤世界紀錄)和總成績(334公斤亞洲紀錄)三項紀錄,這也是中國舉重隊在仁川亞運會的第七金。哈薩克斯坦選手格拉博韋特斯卡婭以302公斤奪得銀牌,泰國選手查特柴農克以292公斤摘得銅牌。