規則技術
舉重女子69KG級槓鈴由橫槓、套筒、卡箍、槓鈴片組成。女子槓鈴橫槓長2.15米，直徑2.5厘米，重15公斤。
比賽按抓舉、挺舉的順序進行。每場比賽運動員共有6次試舉機會，抓舉3次，挺舉3次。試舉重量由運動員自己選定，增加重量必須是1公斤的倍數。
奧運會比賽只計算抓舉和挺舉總成績，如總成績相同則賽前體重輕者列前，如再相同，則以賽後即稱體重輕者列前。
使用器材
服裝和護具
1．舉重比賽運動員必須穿舉重服，舉重服式樣為緊身衫連褲。
2．男運動員必須穿護身或緊身三角褲，女運動員必須戴胸罩、穿緊身三角褲。
3．舉重鞋的後跟應是正常形狀。鞋底不得超過鞋幫5毫米，鞋幫靴高不得超過130毫米。
4．舉重腰帶須系在舉重服外，寬不得超過120毫米。
世界賽場
舉重女子69KG級2013年10月25日凌晨，舉重世錦賽在波蘭弗羅茨瓦夫展開第五日爭奪，在女子69公斤級決賽中，中國小將向艷梅發揮出色，以123公斤、148公斤和271公斤包攬抓舉、挺舉和總成績三枚金牌，她也實現了自己的世界冠軍夢；朝鮮小將呂恩熙收穫抓舉、總成績銀牌以及挺舉銅牌，奧運會亞軍、數次奪得世錦賽冠軍的俄羅斯老將斯里文科僅僅收穫一枚抓舉銅牌。
女子69公斤級中國隊曾在奧運會設項以來參加過三次比賽，均順利奪冠，其中劉春紅2004年、2008年兩次登頂，但在世錦賽的參賽歷史中成績一般，僅3次獲得過總成績金牌，其中唐衛芳和劉春紅曾實現過包攬3金的壯舉；該項目的世界紀錄都是劉春紅一人保持的，分別是抓舉128公斤級、挺舉158公斤、總成績286公斤，她也是目前成年組中唯一一位包攬三項紀錄的選手。
