內容介紹
與身體對話，你能夠聆聽她的呼吸，她的喜悅，她的成長，從而遠離外界的侵擾，擺脫疾病的苦痛，讓自己變得挺拔、輕鬆、舒展、富有活力。與身體對話，你能從容釋放身心，擺脫焦慮，讓自己的心靈變得柔軟而寧靜。在喧囂的都市裡，有什麼比這份寧靜更珍貴難求？
與身體對話，你能真切地感知身體與自然的溝通和融合，去理解和體昧生命的真諦。
與身體對話，你能感受到她最愉悅的呼吸，讓你更加愛自己，愛自己的身體和心靈。你賦予了愛人、孩子、親友深刻的愛意，也要為自己保留，更愛自己。
本書為“女人愛自己叢書”中的一本，以一種細膩獨特的視角，詮釋女性健康快樂的新理念，尊重身心，從了解自己開始，與身體對話！
上天賦予每一個女人不同的品性，也同樣賦予每一個身體迥異的特徵，因此身體也是有靈性、有情緒的。一個沒有真正了解自己的身體，不知道如何疼愛自己的女人，是不可能享有長久的健康和美麗的。本書巧妙應對來自個性化的身體的困惑，精心設計了實用性的應對小技巧，讓女性朋友輕輕鬆鬆享受健康與快樂的人生！
