主要原料:明膠、植物硬脂酸鎂、二氧化矽。
用法用量:每日3次,每次1-2粒。
貯藏方法:貯存在乾燥、陰涼處。
膳食纖維雖然不能被人體消化吸收,但對人體健康卻至關重要:它不僅能增加飽腹感幫助控制食量,降低膽固醇及脂肪的吸收率,還有助於抑制有害菌和排除腸道內積蓄的毒素和垃圾,使人體恢復輕鬆和光彩。生活中,膳食纖維的優良來源除了新鮮果蔬,還有高品質的草本植物,如:
車前籽殼含有高達86%的膳食纖維,纖維含量是燕麥的14倍。它吸水後具有高度粘性,能減緩胃排空速度,延長飽腹感;還能吸附脂肪及膽固醇,促進腸胃蠕動,使之隨糞便迅速排出體外,從而降低血液總膽固醇。同時,膳食纖維還能被腸道有益菌群分解,調節腸道pH值,抑制有害菌的生長繁殖,降低毒素含量,有效清潔腸道。此外,車前籽殼也有助於控制餐後血糖波動水平。
柑桔果膠是水溶性更好的膳食纖維,有助於調節免疫系統功能,促進體內有毒重金屬的排出。
此外,補充以下元素也有助於促進體液循環及通便,從而更有效的控制體重,如:金印草根有助於促進體液循環,增強免疫系統功能;龍膽根有助於胃液分泌,促進消化;鼠李皮是溫和的通便劑;適當的加入嗜酸乳桿菌則可抑制腸道有害菌,並調整腸道功能。
建議人群
有志減肥的人士,經常便秘的人士,經常四出奔波、飲食排便不規律的人士可適當補充膳食纖維。
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