內容簡介
我們如何才能到達自己想去的地方呢？每個人都希望過得更好、過得更幸福，希望自己更富有。但是為什麼只有少數人實現了這個夢想呢？
每個人都想更好地克服困難、更好地達成目標。畢竟，生活就是不斷進行抉擇、應對挑戰的過程。
我們所有人都會犯錯誤。我們能做的，就是從中吸取教訓，放棄不再適合我們的、已成為負擔、過時的生活方式，邁向全新生活。
我們都希望清除人生路上的羈絆，以便更容易地達成目標、更快地實現夢想。但是，一些人卻無法克服這些羈絆和坎坷，在錯誤、難題和優柔寡斷中停滯不前，陷入不幸和挫折的泥潭中不能自拔。他們的朋友和家人也經常會遇到相同的困境．無法幫助他們。
有些人在人生旅途中漫無目標，無法達成任何差強人意的目標。即使達成了，這些目標也總與他們夢想的成功和幸福有一定差距。有些人則學會如何確定夢想、設定目標，在持之以恆的努力中不斷克服困難。他們成功地擺脫了他人無法擺脫的困境，過上自己憧憬的生活。
各位朋友，所有人都能取得更大成功。而本書可以成為加速這一過程的工具書。本書介紹的方法行之有效。多年來，我一直使用這種方法，並將繼續使用下去。在邁向更大成功和幸福、獲得更多滿足感的旅途中，我把這些簡單而基本的方法作為“日常工具箱”的內容。你們也能像我一樣，不斷達到生活新境界。
不管你在人生旅途中處於什麼階段，《自我對話的力量》都可以推動你對剩下的人生旅程進行探索。不管你現在是19歲還是99歲，只要你想成為你能成為的最好的人、取得你能取得的最大成就，本書能幫助你快速開始或者繼續接下來的旅程。
我們都聽過這一格言：今天是你餘生的第一天。對我們的未來而言，今天都是起點。無論昨天是否有成果，今天都有著取得新成就和獲得新成功的嶄新機會。昨天已成歷史，無法改變。明天尚未到來，不會對任何人做出保證。只有今天可供我們塑造。只有塑造今天，我們才能將明天改造成為我們期望的樣子。
但是，美好明天的到來，靠的不是祈禱和無所作為。今天，我們必須採取決定性的行動；每天都必須打破那些阻礙我們過上自己所期望生活的障礙。
本書的目的，就是幫助你取得突破。為了更有效地達成這一目標，我們要採用一種新穎而積極的自我對話，即“現實期望基礎上的自我溝通”。本書簡稱為“自我溝通”，即大聲地自我對話。
在一開始，需要理解的是，現實期望是建立在信念基礎上的。如果我們想要戒除壞習慣，或者打算養成好習慣，或者完成某項任務，但我們卻認為它不是切實可行的，我們就需要改變信念。在開始向著從未達成的目標進發之前，我們只有對它產生信念，才能對它產生清醒的認識。
例如，當甘迺迪總統決定把人送上月球時，這是“不切實際的”。1961年5月25日，甘迺迪在國會演講時說：“我們要飛向太空……我認為，我國應該傾全國之力實現這一目標，在80年代之前將太空人送上月球，並能使他安全返回地球。”
甘迺迪發表這一激動人心的演講時，世界上沒有可以實現月球登入的火箭或太空飛船。但他的演講所表達的領導力卻使人們堅信，把太空人送上月球是切實可行的。這種信念的改變，在所有人身上都可以發生。所以，開始樹立信念，相信自己能完成預期目標吧。即使這一目標開始時看似不現實，其實它是可行的！如何達成目標呢？
《自我對話的力量》可以告訴你如何採取措施改變對事物的看法，把認為事物不切實際的想法轉變為切實可行的想法，使你在沿著自己預定的方向前進的同時，提高生活水平。你還會了解到，自我溝通既簡單又有趣。沒有高深的理論，任何人都可以做到。你所需要的是自我相信、持之以恆和自律精神，去做一些自我溝通的事情。如果很難做到自律，我們甚至有著一些自我溝通的方法，幫助你們培養自律精神。
第一章第一節詳細介紹了一些強有力的自我溝通方式，以及如何實施這些方法。第二節和第三節更深入地介紹了如何完成和為什麼你能做到你預設的思維去做的事情，通過自我溝通。實現突破，取得成功。其他章節介紹了各種不同的自我溝通情形和對話；它們在我們的生活中隨時都可以遇到。
我們可以大聲地對自己說一些肯定的話語，並把它們錄下來，然後加上激勵性的背景音樂。這樣，我們想聽自己宣布要改變什麼，或創造什麼時，只要按下“播放”鍵就可以了。我們可以用袖珍錄音機，戴上耳機，以免打擾別人。我們可以在上下班路上聽，也可以在洗手間聽，或者在其他私人場所聽。
本書有的地方幽默、有的地方則嚴謹。所以，你跟著我的思路往下走的時候，既要有幽默感，又要保持開放的大腦。這就是你今天可以使用的方法。不管你現在生活方式如何，這些方法在你的生活中都可以發揮作用。你可以根據自身的具體情況，選擇採用適合自己的方法，不必照單全收。某種方法對某些人可能不適用，對其他人卻十分合適。
自我溝通可以幫助你提升生活的方方面面，甚至超乎你最瘋狂的想像。在後面章節中，你可以學會在各種日常生活情形中進行自我溝通：從爭吵中和解，買車時談個好價錢，甚至開始和經營你自己的生意。
我們對成功、幸福和對達成目標都有各自的想法；當然我們對目標的追求，應該建立在幫助他人的基礎上，而不是損害他人的利益。雖然，沒有任何人的夢想比其他人的夢想更重要，但世界會為那些知道自己前進方向的人讓開道路。
《自我對話的力量》介紹一種創造性的自我對話方法。這種方法可以幫助你在生活中創造改變，以便你們可以前進。利用《自我對話的力量》，加上意願度、期望、決心、恆心，你就可以為自己的夢想打下堅實的基礎。
《自我對話的力量》的作者比爾·韋恩。
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我們需要改變自己長久以來的行為模式，才能創造更美好的生活。《自我對話的力量》可以幫助讀者……
《自我對話的力量》揭示了一種最為驚奇的全新方法。這種方法可以幫助讀者培養通向成功的習慣，並發揮這些習慣的力量。
《自我對話的力量》的作者是比爾·韋恩。
媒體推薦
習慣的巨大優勢在於它不需要我們的關注，也不需要我們如何努力，並使我們免於繁重的腦力勞動。
——富爾頓·申
目錄
簡介 與未來握手
第1章 大聲自我對話與自我溝通
第2章 重整自己
第3章 膽子比較小？
第4章 嘿……我有一筆好買賣給你
第5章 戒除壞習慣，培養好習憤
第6章 如果生活給你一個檸檬，就把它榨成檸檬汁吧！
第7章 信心十足地說話
第8章 演講是一條有雙向車道的大街
第9章 你不能推動繩子，但可以拉動濕麵條！
第10章 靜下心，傾昕彼此
第11章 說出自己的怒氣
第12章 溫暖的讚揚
第13章 媽媽，看啊，我都不用手！
第14章 手上有太多時間？
第15章 不要沉迷於“要是當初如何”的迷夢
第16章 聽到不同的鼓聲了嗎？
第17章 勇攀巔峰
第18章 何時停止說話
