自我價值觀

自我價值觀是自己基於一定的思維感官之上而作出的認知、理解、判斷或抉擇，從而體現出自己的價值觀念。在青春晚期形成的，受到家庭、社會、民族、文化、學校老師教育、朋友與同伴、宗教經驗與信仰的影響，但又具有很強的穩定性。

什麼是價值觀呢？它可能是你現在已有並且對你來說很重要的，未來對它還會有更高的期望，也可能是你現在沒有的，但你卻一直很渴望、很嚮往，總之，就是別的東西沒有可以，它沒有就不行。

就像很多心理諮詢師說的那樣，我們可以改變來訪者的態度，但卻不能改變他們的價值觀。有時你真的會感覺到，對你現在、未來很重要的那些東西，真的就在你的心裡，很難去妥協，即使迫於情境壓力暫時妥協了，你也會很痛苦，這就是價值觀的存在。然而，很多人都不可能很了解自己、清醒地認識到自己的價值觀，這需要一個自我探索的過程，畢竟我們是社會中的人，會受到他人的影響，但無論怎樣，都不要停止對自我的探索，否則找工作也好、找對象也好，總是會覺得不滿意。

需要清晰地澄清自己的價值觀：

1、選擇：在不考慮來自他人壓力的情況下自由選擇一種價值觀；將此價值觀與其他選擇放在一起考慮；考慮每種價值觀選擇的結果；

2、評估：珍視並喜愛自己的價值觀選擇，儘量少的讓自己的心裡有疙瘩；在適當的時候樂於向他人公開自己的選擇；

3、行事：做與選擇有關的行為；以與自己的價值觀選擇一致的模式行為。

牢記：我是我人生的決策者，即使別人都不認可我，我也要認可我。