自律概述
從本質上講，自律就是你被迫行動前，有勇氣自動去做你必須做的事情。自律往往和你不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯繫。“律”既然是規範，當然是因為有行為會越出這個規範。比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為；如果你克服身體上的疲憊，堅持進行洗漱，這是你自律的表現。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情，而在這種情況下，你就應該克服對情緒的干擾接受考驗。
自律情形
自律有兩方面：一是去做應該做而不願或不想做的事情；一是不做不能做，不應該做而自己想做的事情。比如你每天早晨堅持鍛鍊身體，某一天天氣特別寒冷，你不想冒寒冷繼續堅持，但是你最終走出家門，繼續鍛鍊，這就屬於前者。後者的表現也較多，你喜歡抽菸，但到了無煙室，你必須忍住內心的欲望不抽菸。
一般情況下，自律和 意志是緊密相連的，意志薄弱者，自律能力較差；意志頑強者，自律能力較強。加強自律也就是磨鍊意志的過程。
自律，也是對自己的一種 磨練。
幼兒自律
概述
自律（self-disciplin）是通過鼓勵孩子內在驅動力與興趣，通過給他設定一些溫暖慈愛而又對他充滿尊重的限制來形成的。如果孩子取得任何的小小成績會得到別人鼓勵的回應，而他的不當行為也會給他帶來相應的 懲罰，這樣，你的孩子便會主動去實現自己的 目標，並且會 有意識地給自己設定一些行為 約束。所有優秀的孩子最終都能夠很好地來掌控這套成熟的自律 體系。
方法
為了發展自律，孩子要學會表達自己的 意圖。在寶寶的早期 發育過程中，父母與寶寶之間的肢體交流會給寶寶傳遞一種感覺，她的行為(被欲望 驅動的)能夠被爸爸媽媽理解，並且會得到爸爸媽媽的回應。當你5個月大的孩子哭聲很尖利的時候，她是想讓你知道她的尿布濕了，她很不舒服。你用關切的目光 俯視著她，把她抱在懷裡，輕柔地不斷跟寶寶說你完全能夠理解她的感受，這些回應寶寶的舉動都會進一步讓她確信這種最基本的感知：她的世界不是 混亂的，她表達的需求能夠得到 滿足。
醫學解析
自律性是指自律性 細胞從最大舒張 電位通過自動 除極，達到 閾電位後激發的節律性動作電位稱為自律性。
