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殘奧會舉重比賽
最小為2.5 米x 2.5 米，最大為4.0 米臥式舉重是運動員上肢力量...推舉至兩臂伸直，肘部不能有任何彎曲。根據運動員身體重量分為10個級別...
簡介 歷史沿革 場地、器材、設施 項目設定 競賽規則要點 -
“西典”軍事健塑身手冊
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《“西典”軍事健塑身手冊》
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商用健身器材
推舉器，坐姿划船器，大飛鳥，小飛鳥，二頭肌訓練器，三頭肌訓練器，上肢屈伸...，臥式曲腿訓練器，伸腿訓練器，大腿伸展機，臀部複合訓練器，站立小腿訓練器...式(也稱為臥式)健身車兩種，可以調整運動時的強度(功率)，起到健身的效果...
發展 分類 選購 如何鑑別 品牌 -
器械健身
多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛鍊上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐...重提踵和頸後推舉等動作。11、綜合訓練機 又叫多功能訓練器，專為健美愛好者...
介紹 分類介紹 六大技術細節 推薦 計步器 -
健身器材
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發展歷史 主要種類 跑步機 智慧型跑步機 運動機 -
鄭州全家福健身器材有限公司
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。綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛鍊上肢力量及胸大肌力量...高度。可用來練習半蹲、負重提踵和頸後推舉等動作。11、綜合訓練機 又叫...
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肌肉訓練完全圖解
的閱讀方法 30第2章 在家就能進行的訓練 / 31胸部 推舉...肩部 肩膀推舉 88滑輪側平舉 90手臂 手臂彎舉...推舉 128肩上部 聳肩 130肩部 側平舉 131變相提舉...
內容簡介 前言 目錄 -
西點軍事健塑身手冊
攻略●胸部運動Tips ●仰臥推舉槓鈴 ●仰臥啞鈴擴胸 ●俯衝練習... ●彈性及結實的臀部象徵著腿部的力量●臀腿部運動Tips ●俯臥式臀腿運動 ●仰臥式臀腿運動 ●臀腿練習 ●俯臥彎舉●股四頭肌伸展...
內容簡介 編輯推薦 作者簡介 目錄
