腳泡

腳泡又稱足泡，是由於腳底汗濕，表皮軟化，足掌長時間著力和摩擦[漢語詞語]，促使局部組織液滲出而形成；常與鞋襪、行走的道路不平和速度不勻，以及步行者缺乏鍛鍊等因素有關。

基本信息

• 中文名：腳泡
• 英文名：blisters on the feet

• 別稱：足泡
• 領域：生活術語

預防

腳泡

預防腳泡的發生必須注意：一是鞋襪要合適，鞋子不宜過高或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋，女同志不要穿高跟硬底皮鞋，鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶，鞋內進砂應及時清除，要保持鞋襪乾燥；二是徒步遊覽應循序漸進，先近後遠，腳步要均勻，落地要穩，不可時快時慢；三是臨睡前要用熱水燙腳，以促進局部備液循環，對足掌部位套用手按摩或用煤油在足底突出部位塗搽。此外，亦可用藥物預防，川芎、細辛、防風，白芷各4兩，加水5斤煎至3斤，徒步旅遊前塗腳底，每日一次。

治療

若發生腳泡，目前治療尚無良法，主要是將泡穿刺與引流。首先用熱水燙腳5－10分鐘搽乾，然後用碘酒或酒精將腳泡局部進行消毒，再用消毒的針（針可用煮沸的水或酒精浸泡）刺破腳泡，使泡內液體沿道流出，排乾。也可用消毒的馬尾穿過腳泡引流。但處理腳泡時，切忌剪去泡皮，以防感染。