材料:
做法:
1、腐竹用清水漂洗乾淨,撕成小塊備用。
2、銀杏去殼取肉,去外層薄膜,去心,洗淨。
3、排骨斬件洗淨,放入沸水中焯透,撈起瀝乾水分。
4、煲中加入適量清水,將腐竹、排骨、銀杏、蜜棗放入煲中,武火煲開,再用文火煲2小時,以適量鹽凋味即可。
功效
補益身體,清除脂肪。
用料腐竹1塊,排骨250克,銀杏10粒,蜜棗5枚,鹽適量。 2、銀杏去殼取肉,去外層薄膜,去心,洗淨。 3、排骨斬件洗淨,放入沸水中焯透,撈起瀝乾水分。
1、腐竹用清水漂洗乾淨,撕成小塊備用。
2、銀杏去殼取肉,去外層薄膜,去心,洗淨。
3、排骨斬件洗淨,放入沸水中焯透,撈起瀝乾水分。
4、煲中加入適量清水,將腐竹、排骨、銀杏、蜜棗放入煲中,武火煲開,再用文火煲2小時,以適量鹽凋味即可。
補益身體,清除脂肪。
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