能量統一體

2能量統一體理論在體育實踐中的套用 能量統一體理論在體育教學和運動訓練中有著重要的指導意義。 當確定應著重發展的供能系統之後，可根據能量統一體理論選擇相適應的和最有效的訓練方法。

1 概念

運動生理學把完成不同類型的運動項目所需能量之間，以及各能量系統供應的途徑之間相互聯繫所形成的整體，稱為能量統一體。它描述的是不同運動與能量系統不同途徑之間相對應的整體關係。（項目與供能的統一體）

2能量統一體理論在體育實踐中的套用

能量統一體理論在體育教學和運動訓練中有著重要的指導意義。①著重發展起主要作用的供能系統。能量統一體理論提示，不同的運動項目其主要的供能系統是不同的，在制定教學和訓練計畫時，應著重發展在該項活動中起主導作用的供能系統。②制定合理的訓練計畫。當確定應著重發展的供能系統之後，可根據能量統一體理論選擇相適應的和最有效的訓練方法。