基本信息
能笑為什麼去哭出版社: 中國華僑出版社; 第1版 (2011年9月1日)
平裝: 234頁
開本: 16
ISBN: 7511310699, 9787511310699
條形碼: 9787511310699
商品尺寸: 23.6 x 16.8 x 1.8 cm
商品重量: 381 g
內容簡介
人的心態決定著人的言行。影響一個人的意願與步伐，往往是一種心情，而非一個事件。同樣的事情經過不同的看法，卻看出了兩個世界。這兩個世界的人的心態完全不同。
人生之事，不如意者十有八九。我們永遠無法控制每一件事情，比如生老病死、挫折失敗、股市的漲跌、海嘯地震，以及各種不幸的降臨，等等，但是我們永遠可以選擇自己的心態。
面對同一種境況，不同的人會有不同的心情和理解。有人失意悲觀，發出痛苦或失落的感嘆；有人滿懷激情，產生振奮向上的力量，關鍵看你如何選擇。
《能笑為什麼去哭——快樂人生的心靈減壓術》是一部關於快樂心靈的哲學，為你除去煩惱和憂愁。
《能笑為什麼去哭——快樂人生的心靈減壓術》由張笑恆所著。
編輯推薦
沒有一種生活是完美無缺的，也沒有一種生活能讓一個人完全的滿足，一個人對生活的看法會決定他的一生，甚至能決定一個人的命運，畢竟對這個世界而言，萬事萬物就像一個萬花筒，你怎樣去看，就會有怎樣的結果。
張笑恆的這本《能笑為什麼去哭——快樂人生的心靈減壓術》是一部關於快樂心靈的哲學，為你除去煩惱和憂愁。
目錄
第一章 生氣是用別人的錯誤懲罰自己
1.別人犯的錯誤，你何必急著買單/2
2.別當愛生氣的小蟹/4
3.生氣，影響你的人際關係/6
4.生氣會嚴重影響你的工作效率/9
5.生氣是幸福婚姻的殺手/10
6.莫生氣，氣出病來無人替/12
7.生氣損害智力，天才在憤怒中隕落/15
第二章 除了你自己，沒有人能夠讓你不快樂
1.不在意別人的評價，就不容易被激怒/18
2.沒有你的同意，誰也別想讓你生氣/20
3.只把自己當成自己，就不會徒生嫉妒/23
4.別以為每個人都該喜歡你/25
5.嘴長在別人身上，說不說是他們的事/27
6.不滿人家，苦了自家/29
7.不與人計較，自然沒煩惱/32
8.為了自己，原諒別人/34
第三章 境由心生，不是車堵而是你的心堵
1.無論你多么生氣，房價也不會掉下來/38
2.不要把對工作的情緒帶回家/40
3.無論是對別人還是對自己，都不要太苛求/43
4.沒事別和自己較勁兒/45
5.如果已老，那就坦然面對/47
6.人生沒有過不去的事，只有過不去的人/49
7.遠離口頭禪“氣死我了”/51
8.與其詛咒黑暗，何不點亮蠟燭/54
第四章 走出較真的情緒怪圈，別再為小事抓狂
1.別放大生活中的不完美/58
2.計較得越多，失去的也就越多/60
3.遇事不鑽牛角尖/62
4.對於缺點，睜一隻眼閉一隻眼/65
5.別把曾經的錯事刻在心上/67
6.改變自己，才能改變世界/69
7.停止為雞毛蒜皮的事爭吵吧/71
8.上司的一句批評會影響你一天的心情嗎/73
9.順其自然也是個好主意/76
第五章 得之我幸，失之我命
1.錯過也是緣，後悔無益/80
2.感情不能強求，何必尋死覓活/82
3.生活中，並不是努力就可以得到/85
4.失去，焉知非福/86
5.卸下“憂慮”的包袱/89
6.看到失去的，更要看到擁有的/91
7.不必為生活中的遺憾而耿耿於懷/93
8.向前走，別再計較那個絆倒你的坎/96
第六章 換個角度看待事情，變個心情對待問題
1.我哭泣沒有鞋穿時，卻發現有人沒有腳/100
2.是他失去了你，而不是你失去了他/102
3.“它咬我是因為它受傷了”/104
4.站在他人的角度看問題/107
5.不能改變事情，但可以選擇心情/109
6.別從視窗去看別人的生活/111
7.從悲劇中找到喜劇/114
8.偶爾向下比較一下又何妨/116
9.四季更迭屬自然規律，何必傷春悲秋/118
10.接受已經遭遇的不公待遇/120
第七章 斬掉煩惱心結，有一種快樂叫放下
1.你之所以痛苦煩惱，在於追求錯誤的東西/124
2.生命之舟需輕載/126
3.隨手關上身後的門，讓過去成為過去/128
4.將鬱悶的事情和心情一起留在過去/131
5.原諒是最好的藥/133
6.選擇越多，麻煩也越多/136
7.忘記仇恨才能解放自己/138
8.想想看，一年之後還要緊嗎/140
9.沒有命中注定的不幸，只有死不放手的執著/142
第八章 鬱悶會讓事情更糟糕，好心態才能解決問題
1.發火就能解決問題嗎/146
2.抱怨不會讓事情往好的方向發展/148
3.不要因為別人發怒，你便怒不可遏/150
4.生氣的時候不做決定/152
5.面對危機，從容不迫是高手/154
6.別吵，有話好好說/156
7.不靠心情好壞來做事/158
8.不如把批評當成鼓勵/160
9.光發牢騷不行，請提出建議/162
10.無論怎樣，生活還要繼續/164
第九章 看得開，想得通
1.不過一碗飯，不過一念間/168
2.同樣的心，為什麼要裝著煩惱呢/170
3.心胸豁達，大肚能容天下事/173
4.鮮花總比垃圾多/175
5.養成積極思考的心態/177
6.看淡生活的不平事/180
7.適時咽下一口氣/181
8.心中無事一床寬/184
9.一切都是上帝的恩賜/186
第十章 控制你的怒氣，改善不良睛緒
1.憤怒時從一數到十/190
2.學會情緒轉向/192
3.你有多長時間沒哭過了/194
4.幽默是最有效的精神按摩方式/197
5.別讓心長時間泡在抱怨的污水裡/199
6.身心就像彈簧，張弛有度才能保持彈性/201
7.學會釋放，別把壓力埋在心底/204
8.提高自己的容忍力/206
9.把負面情緒變成生命的禮物/208
第十一章 快樂修煉，現在就揚起你的嘴角
1.面帶微笑，它能招來幸運女神/212
2.每個人都有快樂的權利/214
3.凡事要往好處想/217
4.學會“製造”自己的好運氣/219
5.別錯過窗外的風景/221
6.從你已經擁有的開始/223
7.把吹口哨的心情找回來/225
8.學會享受生活的瞬間/228
9.分享，煩惱減半，快樂翻倍/230
10.假裝開心可以激發好情緒/232
