胡蘿蔔奶油糙米糊

1、胡蘿蔔切塊備用,糙米浸泡1小時備用。 2、胡蘿蔔、糙米,加入適量清水大火煮開。 胡蘿蔔奶油糙米糊

胡蘿蔔奶油糙米糊的做法:

原料:
胡蘿蔔300克、糙米100克、淡奶油1勺、蜂蜜1勺、清水適量。
做法:
1、胡蘿蔔切塊備用,糙米浸泡1小時備用。
2、胡蘿蔔、糙米,加入適量清水大火煮開。
3、轉文火,煮到糙米軟爛。
4、倒入料理機,打成均勻的糊狀。
5、溫度降到80度,調入蜂蜜。
6、最後調入打發的淡奶油即可。
胡蘿蔔奶油糙米糊 去脂明目美味胡蘿蔔奶油糙糊,胡蘿蔔奶油糙米糊香滑甜美營養豐富,所含豐富的維生素A,食用後再體內可轉變成維生素A,有補肝明目的作用,豐富的維生素B和維生素E,能提高人體免疫功能,促進血液循環,還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒,使人充滿活力,胡蘿蔔奶油糙米糊還能加速腸道蠕動,去脂美白。

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