原料:
胡蘿蔔300克、糙米100克、淡奶油1勺、蜂蜜1勺、清水適量。
做法:
1、胡蘿蔔切塊備用,糙米浸泡1小時備用。
2、胡蘿蔔、糙米,加入適量清水大火煮開。
3、轉文火,煮到糙米軟爛。
4、倒入料理機,打成均勻的糊狀。
5、溫度降到80度,調入蜂蜜。
6、最後調入打發的淡奶油即可。
胡蘿蔔奶油糙米糊 去脂明目美味胡蘿蔔奶油糙糊,胡蘿蔔奶油糙米糊香滑甜美營養豐富,所含豐富的維生素A,食用後再體內可轉變成維生素A,有補肝明目的作用,豐富的維生素B和維生素E,能提高人體免疫功能,促進血液循環,還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒,使人充滿活力,胡蘿蔔奶油糙米糊還能加速腸道蠕動,去脂美白。
相關詞條
-
甜點8000例
|杏仁桂圓燉銀耳蜜燒紅薯糖水|胡蘿蔔馬蹄水花生薏米芋圓糖水|花生眉豆糖水...|甘麥紅棗茶蘿蔔糖水|白蘿蔔梨糖水海帶白蘿蔔糖水|板栗山藥胡蘿蔔糖水胡蘿蔔紅糖水|胡蘿蔔百合糖水番茄糖水|哈密瓜糖水芋頭糖水|赤豆香芋糖水白糯米...
基本信息 內容簡介 作者簡介 目錄 -
兒童青少年營養食譜8000例
|胡蘿蔔湯 泥糊狀食物 米糊|核桃腰果糊 蘋果胡蘿蔔泥|胡蘿蔔...|三色肝泥 肉湯胡蘿蔔糊|牛奶紅薯泥 葡萄乾土豆泥|蔬菜豆腐泥...雞蛋粥|胡蘿蔔牛肉粥 紅薯粥|羅漢果粥 魚肉糊|牛奶香蕉糊...
基本信息 內容簡介 目錄 -
最營養的兒童菜
哈密瓜汁028奇異蘆筍汁028豌豆米糊029小白菜汁029大米糙米漿029花生芝麻米漿029薏米米漿030胡蘿蔔麥糊030米糊030核桃花生麥片米糊030桑葚黑芝麻糊031...
基本介紹 圖書目錄 -
粥粉面8000例
|馬蹄胡蘿蔔粥臘八粥|核桃豬腰粥板栗豬腰粥|豬蹄汁黑芝麻糊牛肉粥|羊肉粥希臘...胡蘿蔔南瓜粥|蘿蔔火腿粥蔥花皮蛋粥|鵪鶉蛋煲薏米粥姜芝枸杞粥|芹菜小米粥...粥山藥粥|油條蔬菜粥山藥花生粥|山藥南瓜粥蜜餞胡蘿蔔粥|豌豆豆腐粥薏米...
作者簡介 目錄 -
兩個素食者的創意廚房
沙拉芝麻醬拌小蘿蔔素飯黃豆糙米飯芒果飯糙米海苔卷南瓜小米粥十谷粥椰香黑... 白蘿蔔紫菜湯 素燜扁豆絲胡蘿蔔炒苦瓜黃瓜拌豆皮老虎菜茄汁菜花荔枝番茄涼拌苤藍涼拌紫甘藍胡蘿蔔涼拌馬齒莧青筍燒菇麻醬鳳尾蓑衣黃瓜青芥金針菇涼拌萵...
內容簡介 作者簡介 序 目錄 書摘插圖 -
風味小吃8000例
雜糧包|驢打滾奶油龍鬚餅|八寶蓮子粥炒疙瘩|打糕貼餑餑熬小魚|嘎巴菜一品燒餅|荷葉餅自來紅|玫瑰餅肉沫燒餅|茯苓夾餅薩其馬|白年糕糯米麵炸糕|奶油炸糕燙麵炸糕|饊子麻花酥皮焗鮮奶|脆麻花炸回頭|炸口袋鍋貼|京味塌糊子...
編輯推薦 內容簡介 作者簡介 目錄 -
養生雜糧餐
山藥小米粥/7胡蘿蔔小米粥/8胡蘿蔔黃豆小米粥/8豆苗小米粥/8芹菜...)/23玉米粉蛋奶糕(2)/23榴槤玉米粉松糕/23豌豆玉米涼糕/24奶油...糊餅/25玉米粉雞蛋餅/26玉米粉牛奶餅/26香甜玉米餅(1)/26香甜...
圖書信息 內容簡介 圖書目錄 -
一日一蘋果醫生遠離我
】 蘋果泥 鮮奶果子杯 杏仁蘋果豆腐羹 奶油色拉胡蘿蔔... 【慢性腸炎】 蘋果木瓜汁 蘋果飲 蘋果山楂糊 蘋果山藥糊 【細菌性痢疾】 蘋果汁 蘋果陳皮生薑飲 蘋果檸檬...
圖書信息 內容簡介 目錄 -
一日一蘋果,醫生遠離我
草莓粥【小兒咳嗽】蜂蜜果糊【小兒嘔吐】胡蘿蔔蘋果泥【小兒腹瀉】蘋果飲山藥...奶油色拉胡蘿蔔四喜蘋果【小兒肥胖病】蘋果麥片粥檸檬汁拌蘋果【小兒鼻出血...蘋果汁蘋果皮飲【慢性腸炎】蘋果木瓜汁蘋果飲蘋果山楂糊蘋果山藥糊【細菌性痢疾...
圖書信息 內容簡介 目錄