人物簡介
肯·戴奇沃迪（KenDychtwald），戴奇沃迪是一位心理學家、老年學專家、思想家，更是身體心靈發展、身心健康、人類老齡化等領域的研究先鋒。他是促進身心健康領域的權威人士，華盛頓健康事業財團旗下老年健康和職業研究所的創辦董事，並擔任斯堪的納維亞身體心靈訓練中心主任。此外，他還是《老年的身心健康》等16本暢銷書的作者。
戴奇沃迪已經成為北美關於生活方式、市場行銷、保健等方面最有洞察力和原創精神的思想者之一。他為全球500強半數以上企業和政府部門提供指導、為200多萬人做過講演。他與英國前首相布萊爾和美國前總統柯林頓同台演講，是最富啟示性、引入深思的講演人之一。
戴奇沃迪驚人準確之預測和創新思想常常出現在《紐約時報》、《哈佛商業評論》、《財富》、《新聞周刊》、《經濟學家》、BBC電視台等全球各大富有影響力的媒體上。
著作
《身心合一》
身體是一本活生生的自傳
你知道我們的身體在說什麼嗎？探索身體的奧秘，瞥見心靈深處隱藏的故事
美國前總統卡特贊譽他
“多年來，我一直從肯·戴奇沃迪那裡得到教益，我深信，他是這個時代最具創新精神的思想家之一。”
他贏得獎項眾多，包括著名的麥肯錫獎
與傳奇人物彼得·德魯克並列第一名
身體是一本活生生的心靈自傳
探索身體是一個自我了解、自我療愈的旅程
當作者二十多歲時，一直堅信頭腦統治一切，一如我們普通人。然而，他參加了一個裸體工作坊，素昧平生的治療師毫釐不差地道出他的前半生，他完全被震撼了。“他是如何知道自己是一個怎樣的人呢？”作者苦思不得其解，直到他意識到——是自己的身體出賣了自己。在好奇心的驅使之下，他開始探索奇妙的身心世界……
年輕時，這-段誠實面對生命的經歷，成就了他豐盛的一生。
身體閱讀入門經典 風行全球三十年
推薦序
第一章身體心靈的奧妙
相互依存的身心
情感儲存在身體內
第二章身體心靈的互動關係
身體心靈的成因
身體心靈分裂的主要形態
左/右分裂
上/下分裂
前/後分裂
頭部/身體分裂
軀幹/四肢分裂
第三章腳與腿——心理支持
腳板——身心平衡點
扁平足
腳跟過於用力
腳尖過於用力
沉重的腳
腳踝與膝蓋——輕鬆感的關鍵
腿部——自我立場安全感
瘦弱、發育不良型
粗壯、肌肉發達型
肥胖、肌肉不發達型
細瘦、肌肉緊縮型
第四章骨盆——生存的原始能量
骨盆向上凸出（後傾）
骨盆向下凸出（前傾）
肛門部位——昆達里尼能量基地
昆達里尼瑜伽
肛門阻塞與其他部位之間的關聯
生殖器區域——性功能與人際關係
賴希的性行為理論
第五章腹部與下背——情緒的工廠
腹部——情緒的渦流
羅夫治療法
下背部位容易累積情緒
橫膈膜——情緒通道
第六章胸腔——感情的表達
胸部
肺部
心臟
胸部收縮
胸部擴張
第七章肩膀與手臂——行動的信號
肩膀——負責能力
提高而聳起的肩膀
渾圓的弓形肩膀
方形的肩膀
向前拱起的肩膀
向後撤退的肩膀
手臂和雙手——行動的延伸
發育不足、虛弱的手臂
肌肉發達、強壯的手臂
瘦弱、緊縮的手臂
肥胖、不發達的手臂
上背部
第八章頸部、喉嚨與下顎——溝通的媒介
頸部——人體的總機
頸部的姿勢
喉嚨、下巴和下顎——情緒溝通中心
下顎內縮
下顎凸出
下顎咬緊
自我認同
費登奎斯與自我形象
第九章臉部與頭部——自我意識核心
耳朵——只聽想聽的
眼睛——靈魂之窗
眼睛的形狀
近視和遠視
額頭
五官之外的心理感官——第六感
潛能開發新風潮
靜坐冥想與高峰經驗
發展人類潛能的方法
第十章提升宇宙意識
