肥胖性脫髮的飲食
人到老年，毛髮容易脫落。肥胖性脫髮嚴重者，當屬老年男性。其原因有生理性的、營養缺乏、精神緊張和腎虛、血虛等等。對待老年性肥胖性脫髮可作飲食方法加以調養。研究表明，多吃綠色蔬菜和水果，可使後腦的頭髮稠密；芝麻有補肝烏髮之功；雞油有生髮之效；紅色水果、芹菜、胡蘿蔔、菠菜可令頭髮秀美。現介紹幾種簡便而有效的食療方法。
食粥類
1、用黑芝麻20克，大米50克熬粥，每日當早飯吃。
2、用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。
3、將炒過的何首烏30克，放在砂鍋中煎成濃汁，去渣，加在鍋中，與50克大米同熬成粥，並加入適量冰糖或砂糖。
湯飲類
1、用5克桂圓肉，3克黑木耳，加冰糖20克，熬成濃湯，飲用。
2、用黨參15克，去核烏棗5枚，煎沸，當茶飲。
肥胖性脫髮治療
必瘦美人湯肥胖型脫髮治療治療肥胖性脫髮，除了藥物治療以外，我們更應該在生活細節方面著手，注意這些也能夠有效的幫助你治療肥胖性脫髮。
治療肥胖性脫髮要注意一點：長時間使用電腦的人會很容易脫髮，一是因為受到的電腦輻射過多，二是因為長時間電腦前面工作的人需要注意力的高度集中，長久如此會使大腦的興奮度持續地增高，使得相關的內分泌功能紊亂，致使毛囊容易被栓塞，使頭髮的營養供應出現障礙，最終導致脫髮的發生。
選用合適的洗髮液，不要用脫脂性過強或鹼性的洗髮液，這類洗髮液的脫脂性和脫水太強，容易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮及頭髮沒有刺激性的天然洗髮液，活著根據自己的發質選用。最好不要一直使用同一種洗髮液。
磁療的治療
按照中醫理論，頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白髮，那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫髮。反之，肝腎強健，上榮於頭，則毛髮濃密烏黑。
現代醫學認為，正常情況下，人體頭髮毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，從而頭髮生長激素順利合成。各種不良刺激（激素水平影響，神經性刺激影響等）造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的營養運轉功能發生障礙。當營養合成在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，具有細胞能量作用的ATP物質的製造會因此而受阻。當作為熱量源的ATP無法產生出來，因此無法進行毛髮的蛋白合成，毛母細胞失去活力，毛髮髓質、皮質部分的營養減少，開始角質化，毛囊開始萎縮或者壞死，頭髮大量進入休止期，頭髮就會大量脫落。
益腎生髮丸選用十幾味名貴中藥材精製而成，該藥組方嚴謹科學，療效確切。方中的制首烏、生地黃、熟地黃、桑葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎，益精血；黃芪、大棗補氣；當歸補血和血；羌活祛風潤燥。諸藥合用糍補肝腎、養血生精、扶正固本，調節內分泌，平衡代謝，全面增強體內免疫功能，從而達到補腎生髮治標治本的雙重功效。
現代醫學目前開始逐步使用新型磁療來根據病因治療女性脫髮，通過磁療作用來達到治療的目的。磁療（magnetotherapy），以磁場作用於人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。由於人體頭部有許多重要穴位，“五臟六腑之精氣，皆上升於頭”，早上《素問·脈要精微論篇》中就指出“頭為精明之府”。頭為諸陽之會，手足六陽經皆上行於頭，六陰經中手少陰與足厥陰經直接循行於頭面部，所有陰經的別經和陽經相合後上達於頭面。古人云：“形統於首”，即頭腦是全身四肢百骸的統領，與人體內臟器官的功能有著密切聯繫。目前在治療脫髮的過程中，最常用的就是磁性頭皮梳。
磁性頭皮梳，把中醫傳統的臟腑經絡理論和大腦皮層在頭部相應投射區的學說相結合，將高科技釹鐵硼永磁體鑲於頭皮梳子內，把磁療真正運用於女性脫髮的治療，把磁場的生物效應（改善局部血液循環、鎮靜、止癢）與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結合於一體，經常地按摩頭皮，梳理頭髮，可以疏通頭部經穴，刺激頭皮髮根，故中國古代常有“發宜常梳”之說。用這樣的磁療梳梳理頭髮，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環，調節大腦功能，增強腦細胞的營養，促進ATP快速合成利用，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，從而使毛髮髓質、皮質部分的營養顯著增加。這樣，毛球部的細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於毛髮順利生長和使頭髮變黑，有效改善女性脫髮和白髮，如能長期堅持，還可以延緩衰老。
偏方治療
偏方1：生薑擦頭皮 這種方法簡單可行，首先去老薑一個（富含水分），然後切成一小片，在脫髮區域塗茶，建議每日2-3次，有助於刺激毛髮的生長。
使用類型：斑禿型脫髮
偏方2：藥物熏洗法 該方法只需45g透骨草，然後在砂鍋中水煎20分鐘，再以其熱氣熏頭部大概10分鐘，最後以藥液洗頭，建議每日1次，堅持2周。
適用類型：脂溢性脫髮。
偏方3：利用植物來按摩 所需原料：洋蔥半個，洗髮水5克（家庭常用的洗髮水即可），蓖麻油3克，蜂蜜3克，蛋黃1個。首先將洋蔥榨成汁，然後與蜂蜜、雞蛋黃、蓖麻油、洗髮水一起混合均勻後，將其塗在頭髮上，不斷按摩，在帶上浴帽持續一小時以上，最後在以清水洗淨，如果長期加以檢堅持的話，可以有效治療慢性脫髮、頭髮稀少等症狀。
偏方4：榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。
適用類型：腎虛型脫髮
偏方5：側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。
適用類型：婦女脫髮
偏方6：芝麻梗、清明柳(清明節采的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用1--7日。
適用類型：脂溢性脫髮
偏方7：蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將藥研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生髮為止。
肥胖性脫髮偏方8：桑葉、麻葉各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發。《千金方》評價說： “此方治頭髮脫落，常用不輟”。
中醫治療脫髮
中醫也是治療脫髮常用的一種方法，我們的傳統中醫就有不少脫髮治療的方法，其中按摩法就是非常常用的一種治療方法。中醫治療脫髮療效久，時間長，毒副作用小，是治療脫髮最理想的治療方法。
中醫生髮丸：當歸、熟地黃、白芍、何首烏、雞血藤、枸杞子、桑葚子、菟絲子、墨旱連、牛膝、木瓜各、女貞子、川芎、水煎服;
中醫飲食療法：黑芝麻搗碎，加粳米熬粥食用，或用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每日二次。
中醫治療脫髮常用的保健食品有：黃豆芽、大蒜、南瓜子、葵花子、帶魚、黃瓜等。此外，應少食含脂肪過多的食物，多食蔬菜、豆類及富含蛋白較多的飲食。
中醫激活療法：中醫激活療法在治療過程中找到了脫髮的根本原因----毛囊休眠，中醫激活療法精選幾十種名貴中草藥提取物配方，改善毛乳頭的血液循環，平衡油脂分泌徹底激活休眠毛囊，迅速止脫，並生長新發，同時這些藥物配方是通過辨證整體施治，起到滋補肝腎、清熱解毒、涼血活血的功效，從而起到養發、固發、再生髮。
注意問題
廣州空軍總醫院植髮研究中心程教授指出肥胖性脫髮患者在飲食和保健上應該注意以下問題：
1、多吃一些雞蛋類、豆類、魚類及捲心菜、瘦肉等，對於頭髮的生長有好處;
2、減少糖類的攝入，可使脫髮得以改善;
3、多食用富含維生素b、膽鹼、肌醇的食物。如雞蛋、豆類等含有較多的膽鹼、卵磷脂，米糠及豆類等為肌醇的良好來源，綠葉蔬菜多含有維生素b; {肥胖性脫髮的飲食}
4、多食用一些富含維生素c、維生素e的食物，有助於改善頭皮的循環，促進頭髮的生長，並可以保護頭髮。
預防脫髮的方法
一、合理飲食
脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
二、洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部皮膚的呼吸，以每周洗髮4~7次為宜.最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液(水),不宜用脫脂性較強的洗髮劑.洗髮時應邊擦邊搓邊按摩.洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
三、梳頭
每日早、中、晚梳頭10次.可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養.梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，免得損傷發質。
四、除壓抑感
精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快.平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
五、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死.應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的發質選用.最好不要一直使用某種洗髮劑。
六、空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
七、戒菸
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。
八、節制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮.即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟"休息"兩日(即停止飲酒)。
九、注意帽子、頭盔的通風
頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮.尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫髮.所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
