肌膚護理

2、溫水洗澡。 洗澡時，使皮膚徹底清潔，然後用涼水沐浴8-10分鐘。 按摩前用溫水洗淨汗水和污垢，可使皮膚活躍，抵抗力增加。

1、避免日曬。 注意營養，充足的睡眠，適當的運動，也是夏季護膚不可缺少的。幾乎所有美容專家都不主張夏天化妝，更不主張濃妝。這是因為，皮膚分泌的皮脂本身就是最好的潤膚物質。
2、溫水洗澡。這是夏季護膚最好的辦法。要堅持每天至少洗一次澡。洗澡時，使皮膚徹底清潔，然後用涼水沐浴8-10分鐘。洗完澡後，用毛巾使勁擦乾全身，然後再塗上薄薄的一層營養液，讓皮膚吸收。面部皮脂腺豐富的部位，還可加用面膜來清洗，這樣不僅有效地去除皮膚污垢，還能使肌膚潤澤。
3、採用藥浴。用香薷、馬齒莧、海桐皮各30克，薄荷10克，放入開水中浸泡，去渣後洗浴，讓其在身上自然晾乾。此法可起到殺菌、止癢、消炎的作用，使皮膚得到疏通，富於彈性，光滑而細膩。
4、健身按摩。按摩前用溫水洗淨汗水和污垢，可使皮膚活躍，抵抗力增加。