主料:豬肉(瘦)200克,豌豆150克
輔料:雞蛋清25克
調料:鹽3克,雞精2克,料酒5克,澱粉(玉米)4克,大蔥5克,姜2克
做法:
1. 將瘦豬肉剁成餡用刀背砸成泥,放到碗裡,加精鹽、料酒、雞精、雞蛋清攪成稠糊;
2. 蔥段、薑片泡在碗裡備用;
3. 坐鍋點火放入雞湯,燒至四五成熱時,把肉泥糊倒在漏勺中,用手勺向下壓出與豌豆粒大小的肉珠,放入雞湯中,煮五分鐘手撇去浮沫,再放入豌豆煮透,下入精鹽、料酒、雞精、蔥姜水,用水澱粉勾芡,成羹狀即成。
肉珠鮮豌豆羹屬於貧血食療藥膳食譜之一,對改善症狀十分有幫助.
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