做法
1、把油條的兩頭去掉,切成約5厘米長的小段。
2、準備少許肉末。
3、準備好適量蔥、薑末。
4、肉末里加入蔥、薑末。
5、調入少許料酒、生抽和烤肉醬,攪拌均勻。
6、油條中間的空洞裡先填入少許調好味的肉末。
7、再把油條的兩頭分別填上肉末。
8、然後在肉末上粘上一層乾澱粉,為了後面炸制的時候少吸油。
9、依次做完。
10、下入五、六成熱的油鍋里中火炸熟,撈出瀝油、備用。
11、準備約4湯勺的番茄醬,調入少許白糖和果醋以及水澱粉,攪拌均勻。
12、把調好的醬汁倒入鍋里,中火煮至起大泡,關火。
13、倒入炸好的肉末油條,快速裹上醬汁,出鍋趁熱食用。
飲食宜忌
宜:1、豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳。
2、豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絛蟲。
忌:1、豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
2、食用豬肉後不宜大量飲茶。
小貼士
做這個小吃的醬汁和糖醋魚不一樣,酸甜的味道不要太過濃烈,具體依據自己的口味調節,也可以加入辣味。