簡介
嫉妒症妒忌是一種在正常不過的情緒，它在下意識里，一般人們並不會主動去察覺。嫉妒是一種自我防禦，因為不如人，卻又接受不了自己弱於他人的感受，於是產生一種對他人的貶低或攻擊，目的不是為了傷害什麼人，而是讓自己處在劣勢中還能快樂。
表現
他們嫉恨別人的優異表現和成功，甚至嫉恨別人的順利和幸福，容不得別人比他強，千方百計阻撓別人的成功。
產生原因
一般妒忌心理
有著令人羨慕的優越條件，包括高學歷、有背景、相貌出眾，這些都有可能讓同事妒忌；
心理疾病
從心理學的角度講，“職場嫉妒症”往往隱含著很多深層的心理原因，具有“職場嫉妒症”的人，常見有以下幾種心理癥結：
童年生活在大家庭里，曾經和兄弟姐妹競爭父母的關心和愛，總感覺父母更愛同胞而不愛自己，覺得委屈和不公平，成年後便會無意識地把童年對同胞和雙親的感情，轉移到同事和領導身上，總覺得領導偏愛同事，自己受到了不公平的對待。
個性過於追求完美的人，過於要強，總想把身邊的一切都控制在手心，當發現不隨他意的事情時，看到領導和同事並非他所能控制，便會產生焦慮和心理失衡感。
具有“自戀”人格的人，童年往往是被忽視的孩子，成年後總是渴望別人能關注、理解和讚美他，別人能為他服務，可是工作環境裡怎么可能一切如願呢？於是領導對同事正常的關心，都可能帶給他“自戀性損傷”，激起嫉妒和憤怒。
還有的人性格具有偏執的特徵，總是假設別人是惡意的，總感覺到自己被攻擊，這樣戴著有色眼鏡看世界，也容易對別人橫挑鼻子豎挑眼，覺得同事取悅領導也是在和他作對，為此而憂心忡忡和心懷嫉恨。
改善
一是“把自己當別人”（即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關係）；
二是“把別人當自己”（一個人只有設身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛）；
三是“把別人當別人”（即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間）；
四是“把自己當成自己”（這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處）；
五是對於一般具有職場嫉妒心理的人，應該採取豁達的心胸看世界，努力做好自己的本職工作。對於別人的問題，採取“隨他去吧”的態度，順其自然，就會減少很多不必要的煩惱。
