圖書描述
《聰明女人情緒操控術》主要講述了，情緒的好壞，關係到女性的生活質量、身體健康和職場發展。因此，學會控制好自己的情緒，是每個女性一生中都必須學習的重要一課。作為一個聰明的女人，不
聰明女人情緒操控術讓自已永遠處於不良情緒的包圍之中，要懂得給心情換“跑道”。掌控和調節我們的情緒，能使女性愉快和輕鬆地學會管理自己的情緒，獲得幸福、圓滿的人生。心理問題無小事，好情緒可以改變我們的命運，壞情緒可以毀掉我們的一生。
作者簡介
華君，知名的圖書出版策劃人和自由撰稿人。文筆細膩優美，經典睿智，以冷眼洞悉世情，以慧心指點迷津，深受年輕讀者追捧。出版有《聰明女人要會讀心術》、《會賺錢的女人最有魅力》、《80後女孩的人生必修課》、《誰偷走了你的快樂》、《走出心靈的樊籠》、《開啟心靈的花園》、《給心靈吃點維他命》等。
目錄
第一章聰明女人正確對待自己的情緒/001
不同的情緒帶給女人不同的生活/001
開啟你心靈的“發動機”/003
你“聆聽”自己的情緒了嗎/006
洞察並運用好自己的情緒周期/009
學會承認並悅納你的情緒/012
身心健康與情緒的好壞息息相關/016
聰明女人會從正面發揮情緒的作用/019
好情緒錦上添花，給女人帶來最佳競技狀態/022
不良情緒雪上加霜，更容易導致失敗/025
情緒如病毒，女人再聰明也易受感染/028
在情緒的世界裡聰明女人會生活得更好/032
聰明女人決定情緒，情緒決定成敗/035
好情緒給女人帶來好人緣和職業成功/038
情緒決定你的健康，聰明女人你懂得/040
做決定要有好情緒/043
不同的身體語言表達不同的情緒/045
聰明女人要正確對待情緒壓力/047
負面情緒並不全都是壞事/051
允許自己有負面情緒/053
第二章聰明女人做自己情緒的主人/056
聰明女人如是說，我要成為自己的主人/056
進行情緒鍛鍊，做情緒的主人/059
將情緒轉換器調到最佳狀態/063
選擇積極的心態造就良好的情緒/067
好情緒源於自我管理/069
控制好情緒相當於為幸福生活“購置”必需品/071
控制情緒就是要讓生活簡單，讓快樂常在/073
與其羨慕別人，不如享受自己/075
控制好情緒，快樂生活有“二八”/078
度量PK脾氣：好情緒隨叫隨到/080
讓和氣掌握對情緒的絕對控制權/082
樂觀豁達，天天好情緒/084
花一點時間休息，讓情緒變得舒緩/086
心情放鬆，再不良的情緒也會得到控制/088
“活得累”是你不懂得放鬆情緒/091
知足帶來良好情緒/094
聰明女人時時寬以待人/096
原諒的是別人，釋放的是自己/099
