![美麗女人[李苹編著圖書]](/img/a/239/nBnauM3X4IjMwQDM4IjN2IDN0UTMyITNykTO0EDMwAjMwUzLyYzLyYzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmL0E2LvoDc0RHa.jpg "美麗女人[李苹編著圖書]")
同名圖書
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美麗女人[李苹編著圖書]作者：李苹 編著
ISBN：10位[7216041682] 13位[9787216041683]
出版社：湖北人民出版社
出版日期：2005-1-1
定價：￥20.00 元
內容提要
本書包含外在的美與內在的美（心靈美、氣質美）兩個方面，通過對美的界定（美的定義、審美觀、審美情趣等）以及服飾、美容、化妝、護膚等事例的論述，引導女青年樹立正確的審美觀，學到塑造美麗的基本知識，最終使讀者達到外在的美與內在的美的和諧完美的統一。
其實每個女人都可以很美麗，關鍵是要知道自己的優勢和短處，若能通過打扮以揚長避短，就能展現屬於自己的美麗。
那么怎樣才能成為美麗的女人呢?
其一，要學會欣賞自己。生活中，美女總給我們一種賞心悅目的感覺。愛美之心人皆有之。不管男女，滾滾紅塵中，目光總免不了投注到那些最美麗最動人的臉龐與身段上。
如果你有玲瓏剔透的五官、曼妙苗條的身材，固然可喜可嘉；若你只有不突出的相貌、 稱不上窈窕的體態，也不要泄氣。每一個女人都有自己獨特的美。
欣賞自己首先要了解自己，在努力使自己完善的同時，要對自己無關大礙的弱點持有必要的包容態度，畢竟世界上從來就沒有完美的人。了解自己的優勢與不足，才能避免徘徊在自己的弱點中自怨自艾，以積極的態度去尋找完成自己終極需求的方法，泰然自若地接納它們，並與之和平共處。
如今看女人，五官完美無可挑剔不再是流行的焦點。你的“缺陷”也許正是你的美之所在。蕭亞軒的小眼讓人目眩，朱麗亞·羅伯茨的大嘴令人生羨。“美麗”越來越像個萬花筒，你只要耐心地把自己調整到合適的位置與角度，屬於你的那一剎那繽紛與絢爛就會出其不意地降臨。在那個時刻，你會找到自己的特定觀眾，獲得屬於你的掌聲和喝彩。
所以，做美女固然幸福，但相貌平平的女人也不必自慚形穢，坦然地面對自己，發掘自己獨有的美，你也一樣美若天仙。
其二，要善於塑造自己。每天留連於麻將桌上、 日上三竿仍睡眼惺忪、 蓬頭垢面，這樣的女人是不能稱之為美麗的。必須把美麗作為一項事業來經營。
女人之所以美麗，不是因為她全身上下無一處不美，而是因為她知道自己美在哪裡，並且懂得透過穿衣打扮，讓這些美麗的地方發光。
美麗是女性一生的追求。但是我們必須承認，在現實生活中，靜態與動態的完美永遠是可望而不可即的。即便是對那些舉世公認的美女，她們一樣會有這樣或那樣的缺憾。幸運的是，我們在整形醫師、美容師、健身教練點石成金的妙手裡看到了完美的希望——女性可以運用正確的知識、先進的技術裝點嬌艷的容顏，重塑曼妙的體型。
讓我們靜下來好好想想：真正打動我們心靈的女性只是因為她有完美的外表嗎?
答案顯而易見。真正打動我們的，是她舉手投足間的自信，智慧靈動的火花，溫柔知禮的氣質，同甘苦共患難的情義，樂觀向上的人生態度。成熟是美，恬淡是美，剛強是美，寬容是美，溫柔是美，智慧是美。工作著是美麗的，運動著是美麗的，學習著是美麗的，戀愛著是美麗的……真正美麗的女人她的美麗應該是蘊於中而秀於外的。正是這些品味、內涵與個性，給女性的美注入了活的靈魂。
從外貌到靈魂，重新塑造自己吧，你會發現最美麗的自己!
再次要充分展示自己。是花朵，就要開放，是美麗女人，就要大膽地展示自己的美麗。這種美麗包括外在的美麗和內在的美麗。
美麗女人裙裾飄揚，她們步履輕盈，嫻雅得體，在城市這塊天然幕景的襯托下，她們把街道當作T型台，在這世界最大的T型台上，完成了自己的閒適和優雅，展示了自己的美麗、 詩意和浪漫。
展示自己吧!不管是讓人驚詫還是驚羨。美是從內里向外面放射的、洋溢的、掩飾不住的。不管你的身材是秀頎還是柔弱，體態是豐滿還是苗條，皮膚是白皙還是紅潤，或清純，或高貴，或冷艷……
展示自我形象，並不是明星的專利，每個人都可以透過服飾與妝容，塑造一種專屬自己的形象與風格。嫻熟地運用美麗的技巧與法則，發揮自己的個性，展示美麗的自我，把自己裝扮得妖嬈嫵媚，性感撩人，光彩照人，魅力四射。
當你讀完了這本書，並試著將書中的觀念融入你的生活中時，我們衷心地希望你會越來越美麗。祝你美夢成真!
目錄
1 美麗解讀
美麗觀念
（一）美麗概念
（二）美麗不是神話
（三）美麗是女人一生的追求
（四）沐浴愛河的女人最美麗
美麗標準
（一）中國古代美女誘人
（二）20世紀美女標準
（三）新世紀美女標準
（四）新世紀美女新概念
（五）世界上哪張臉最美麗
（六）世界上哪種體形最完美
（七）完美身材新標準
男從眼中de美女
（一）外國男人眼中的美女
（二）中國男人心目中的理想美女
2 美麗力量
宋慶齡：心閒氣定的美麗
傑矽琳：甘迺迪·奧納西斯：霓裳外交
黛安娜：叛逆王妃
宋美齡：旗袍里美麗一百年
奧黛麗·赫本：自由天使
瑪麗蓮·夢露：傾倒眾生的絕代尤物
夏奈爾：改變時尚的女人
靳羽西：改寫中國化妝文化的女人
3 美麗製造
借鑑篇
（一）沒有醜女人，只有懶女人
（二）辛迪·克勞馥的青春秘笈
（三）李玟的“魔鬼密碼”
（四）關之琳的獨物秘法
（五）明星們的美容絕招
（六）9大明星的美腿絕招
（七）慈禧太后的美容秘方
整型篇
（一）整形，拯救美麗大戰
（二）人造美女橫空出世
（三）人造美女大賽
（四）著名人造美女今昔
（五）小心整容上癮
（六）整容手術有風險
肌膚篇
（一）肌膚，女人魅力品級的標識
（二）保護好你的皮膚
（三）美麗肌膚的5種秘備武器
（四）神秘的“毛孔開關法”
（五）簡易蒸臉法
（六）怎樣消除“魚尾紋”
瘦身篇
（一）你的瘦身IQ及格嗎
（二）瘦身秘訣之最
（三）千奇百怪的減肥術
（四）約會前的“快速瘦身法”
（五）最適合女性的5項瘦身運動
美體篇
（一）塑造你的三圍
（二）還你一個動人的頸項
（三）女人5大塑臀法定
（四）手，你的第二張臉
（五）纖足，腳下的靚麗風景
食色篇
（一）少女健美與飲食
（二）巧食留住“女人味”
（三）吃出體香
（四）吃出曼妙身材
（五）妙齡少女豐胸食譜
（六）實用美容纖體小秘方
（七）讓女人如花似玉的鮮花茶
（八）木耳紅棗湯給你好臉色
（十）10種讓你笑容燦爛的食物
（十一）讓你的容貌來決定該怎么吃
（十二）“吃”掉你的皺紋
（十三）女人是水做的
（十四）牛奶的妙用
（十五）果汁中的女人不會老
（十六）祛斑美白蔬果
4 美麗衣飾
穿出美麗自我
（一）穿出美麗自我
（二）“我沒任何吸引人之處，我惟有穿著比別人突出”
穿衣的藝術
（一）服裝選擇的T.P.O原則
（二）顏色——穿衣藝術的第一要訣
（三）穿衣——穿衣藝術的第一要訣
（四）幾種紅+綠的搭配方法
（五）成功白領“衣”人形象揭密
（六）穿衣忠告
做個“衣”Q高手
（一）做個“衣”Q高手
（二）觀星座，巧穿衣
（三）不同年齡人的穿衣之道
從衣飾看個性
（一）從衣著看個性
（二）衣飾透露你的心靈
（三）從髮型看內心
（四）戴戒指看個性
5 美麗風情
6 美麗展示
7 美麗重塑
8 美麗禁忌
