ISBN：10位［7501961085］13位［9787501961085］
出版社：廈門出版社
出版日期：2008-1-1
定價：￥32.00元
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內容提要
在看著自己腰圍一圈圈縮小的同時，你還能看見自己的皮膚變的緊緻，毛孔在縮小，擁有好身材的同時，你也擁有了美貌，是女人，恐怕都憧憬吧，但是，你需要為之付出什麼？這個就要知道你到底希望什麼樣的生活，你還知道什麼能夠讓你減肥和美麗同時擁有呢？看一看下面的小問題，就知道喔，你離美麗和減肥共同擁有的日子有多遙遠了。
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目錄
前言
PART1讓你心服口服——令人嘆服的減肥小竅門
令人吃驚的瘦身方法讓你對減肥不再彷徨
從今天就可以開始的減肥行動
不需忍耐也不需努力的減肥方法
刺激會成為減肥的動力
姜促進身體體內的代謝
大豆——膳食纖維，輕鬆減肥
飲料中加入“鹽滷”，也能具備減肥作用
菜餚中加入“鹽滷”，也具備減肥效果
飲用優酪乳，讓體內乳酸菌促進減肥
用廚房裡的常備食材擊退身上的贅肉
