羊肉鯉魚火鍋
原料:羊腿肉1200克,鯉魚中段和青蘿蔔各600克,蔥段、香菜末和豬油各50克,薑片和料酒各30克,精鹽15克,味素5克。
羊肉鯉魚火鍋的做法:
1,將羊腿肉切成4厘米見方的塊;鯉魚去鱗除腮及內臟後洗淨,從脊背骨處剖開,切成4厘米長、1.5厘米寬的條塊;青蘿蔔削去外皮,切成細絲,放人滾水鍋中煮熟,撈出用冷水浸透,瀝去水分,裝盤。
2.鍋置火上,放人清水燒沸後,加入羊腿肉和料酒再燒沸,撇去浮沫,撒入蔥段、薑片和精鹽,轉用小火燒煮至肉爛,取出蔥和姜,倒入火鍋內。原熱鍋放人開水燒沸後,加入魚塊氽透,即可撈出放入點燃的火鍋內,淋入豬油,待湯燒沸,撒入味素,即可同香菜末盤和蘿蔔絲盤上桌食用。
特點:魚肉肥嫩,肉鮮味美,營養豐富,利水消腫,健脾和胃。
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