基本信息
作 者：（美）帕萃絲·埃文斯(Evans.P.) 著，田東宇 譯
出版社：京華出版社2010-11
ISBN：9787807249603
定 價：28.00元
推薦語
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全球心理自助類暢銷書《不要用愛控制我》姊妹篇
正確識別和應對言語虐待
“我這樣說都是為了你好!”
你身邊一定有這樣的人，動不動就喜歡說教，甚至譏諷、辱罵你，卻總戴著“愛”的面具。
這就是典型的言語虐待，它的殺傷力有時甚至超過了內體傷害，給你帶來鑽心的疼痛，卻不留痕跡。
作者簡介
帕萃絲·埃文斯（Evans.P.），埃文斯人際關係研究中心創始人，暢銷書作家。埃文斯在全美建立了許多工作室，並在許多媒體上露面，為廣泛的人群治療心理創傷。其另一部著作《不要用愛控制我》被譽為人際關係領域的一次“根本性的突破”！
書籍目錄
前言
序言
第一部分 形形色色的言語虐待
第一章 各種各樣的表現形式/3
稱呼是言語虐待表現形式中最明顯的一種，大家很容易辨識，但其他形式的言語虐待就不那么明顯了。
第二章 控制欲的真實表現/10
我們必須對自己有清醒的認識——在說些什麼，以什麼方式在表達。
第三章 尊重且理解：非虐待行為關係/20
因為那種彼此尊重、相互寬容的生活環境早就讓我們明白貶低別人即是貶低自己。
第四章 操縱且否定：虐待行為關係/25
他們通過控制和支配伴侶來體驗自己的權力，卻從來不會認為這傷害了他人。
第五章 產生的後果/38
不知不覺間，她們就失去了那個原來的自我，沒了自信、自尊，甚至也沒了判斷力。
第六章 受虐者的自我感覺/49
清晰自己的感覺，並且通過分析弄清伴侶關係中存在的問題。才會意識到什麼時候是言語虐待。
第七章 障礙和模式/63
每一個阻礙都包含著一種言語虐待的行為或施虐者思想的某些變化。
第二部分 改善言語虐待的方法
第八章 特徵和分類175
與贏得一個人的心相比，擊垮一個人的精神更容易使我們獲得權力感。
第九章 憤怒也能成癮/103
之所以憤怒，是因為他感覺自己沒有權力。
第十章 溫水煮青蛙/110
受虐者就像溫水中的青蛙，對環境的變化毫無察覺且不自知地適應。
第十一章 認識和改善/117
不了解情況很糟，不希望了解情況會更糟。
第十二章 極其有效的反應/135
如果你的目標是“我不能忍受對方對我大喊大叫”，那么你的反應就是告訴他“閉嘴”。
第十三章 恢復到正常狀態/157
所有的變化，即使是你最希望的變化，也會帶來痛苦。
第十四章 往事不再回首/163
以前，我好像生活在一個錯誤的世界中，我總是讓他生氣——好像我活著就是一個巨大的錯誤。
第十五章
潛在的原因/173
自童年開始的那種痛苦和無助一直潛藏在他內心深處，從來沒有被消除過，這些感覺只會加劇他的言語虐待行為。
第十六章 一些有效的治療方法/184
即使當一個施虐者意識到自己的言語虐待行為而想要停止，他依然要為此付出很多的努力和時間。
第十七章 幫助孩子正確應對言語虐待/202
當你在內心足夠尊重孩子，這些尊重就會從你的話語中體現出來。
第十八章 10個常見問題/213
