線上健身

線上健身，在網際網路上達成運動和健身的目的，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。

在網際網路上達成運動和健身的目的，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。
健身器多達近百種，但歸納起來，大致可分為三種類型：
①、全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；
②、局部性健身器械：如健身腳踏車、划船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等；
③、小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄槓鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
目前科學技術手段已經可以把以上健身方式融入到網路當中，讓人們通過愛動網絡健身館，實現線上健身。一對一的完整合理的健身計畫，身臨健身館的體驗。像WII,XBOX只是融入了遊戲的線上娛樂，i-dong專注於運動和健身。把健身館通過網際網路搬到家裡。足不出戶線上健身。