緊握雙拳

相關詞條

大力金剛功

，呼氣時，牙咬緊，提肛，十趾抓地，雙拳用力緊握一次，40次後自然呼吸一次...，頭似頂千斤，舌頂上齶；兩手下垂，拇指翹起頂住大腿，其餘手指緊握，手心向後...緊握一次（拇指不動，其餘手指握緊）。勿放鬆，一次比一次緊。做40次後...
具體招式注意事項
少林大力金剛功

千斤，舌舔上齶；兩手下垂，拇指翹起頂住大腿，其餘手指緊握，手心向後i自然...與肩同高，雙拳相距同肩寬，眼平視；吸氣同上式，呼氣時，牙咬緊，提肛，十趾抓地，雙拳用意用力握緊一次。共做40次後自然呼吸1次，再接下式。第四式...
功法此功功效注意事項
龍吟虎嘯內硬護體功

，帶動雙臂，雙拳，右拳往上擊打左胸部，左拳向下擊打腰部，同時噴氣，意念內氣將雙拳崩彈出去。然後再吸氣，握拳，向右轉動，成右弓步，以左拳向上擊打右胸部...肘向上，向身後猛拉，腳跟離地，腳尖立起。氣吸足後，雙拳猛地向下衝擊，腳跟...
概述功法收功功效注意事項

熱門詞條

聯絡我們