絲瓜羊肉湯

絲瓜羊肉湯--原料有絲瓜350克、 羊肉150克 。這道菜餚不僅原料製備簡單,而且物美價廉。

做絲瓜羊肉湯的材料

主料:絲瓜350克 羊肉150克
調料:料酒10克 3克 味素2克 胡椒粉2克 大蔥5克 2克

絲瓜羊肉湯做法

1. 將絲瓜去皮洗淨,切成片
2. 羊肉洗淨下沸水鍋氽一下,撈出瀝去水分,切成片
3. 坐鍋點火倒油,待油燒至五成熱時,放入姜、蔥煸香,再放肉片炒幾下,烹至肉熟,然後加入絲瓜片,肉湯煮熟,去掉蔥姜,盛入湯盆中即成.

絲瓜羊肉湯營養分析

絲瓜:絲瓜中含有豐富的多種營養元素,其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C最多,能保護皮...
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧...

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