內容簡介
1、解讀霹靂舞的那些事兒，帶你領略霹靂舞的歷史、音樂、裝束、禮節以及一些常見的專業術語，科普最基本霹靂舞文化。
2、特殊的熱身方法，使身體各個關節柔韌靈活，肌肉筋骨拉開。這樣既可以減少和避免跳舞時受傷，又可以使舞姿舒展酣暢。
3、0基礎教學，1天內迅速上手。是的，你沒看錯，即使是一竅不通的初學者，也可以在視頻教學和文字分解過程中，1天內輕鬆上手。
4、在初期快速增加力量和速度的秘訣。眾所周知，霹靂舞是力量技巧性舞蹈，沒有力量和身體協調性的支持，做出來的舞步也只是外強中乾。
5、從StyleMoves到PowerMoves常見的舞步詳細分解教程，讀懂每一步動作細節，洞悉樣式繁多的舞步的共通點。一旦掌握這個技巧，可以自行分解並分析他人舞步。
6、如何編排自己獨特風格的專屬舞步。一味的模仿他人不會使你進步，甚至會讓你的舞蹈水平止步不前，擁有自己的專屬舞步，跳出自己的風格才是霹靂舞的精髓所在。
7、從簡單的舞步到複雜組合舞步的過渡的技巧。只有掌握了每一個簡單的基本舞步，才能組合出一套套複雜的Combo（連貫動作），甚至是你壓箱底的“絕招”。
8、從菜鳥到高手的進階不求人，常見的問題及錯誤動作解析，少走彎路。
9、教程攜帶便捷，可以儲存在移動、平板、PC上，隨時想看就看。
10、還有更多等你發掘……
圖書目錄
Part1動感魅力之激情四射——霹靂舞
一、解讀，霹靂舞的那些事兒！
二、音樂、裝束以及一些專業術語
三、國外舞者的一些禮節準則
Part2最炫Breaking前奏，活力熱身
Part3Show出風格，基礎元素之StyleMoves
一、Toprock
1、IndianStep（也有人稱之為2Step）
2、CrossoverIndianStep（又叫HipTwistStep）
3、SalsaStep
4、LatinRock
5、CharlieRock（又叫CharlestonRock）
6、KickStep和SideStep
二、Footwork
1、6Step
2、2Step（又叫BabySwipe）
3、3Step
4、4Step
5、5Step
6、7Step
7、8Step
8、10Step
9、12Step（也叫DizzyStep、ScrambleStep、BabyLove）
10、KickOut（又叫LegOut）
11、CoffeeGrinder（又叫Helicopter，Ball&Chain，也有人稱之為1Step）
12、CC（又叫CrazyCommando、RussianTAPS）
13、ZuluSpin（又叫Tornado、Hurricane）
14、Pretzels
三、Drops（又叫Godowns）
1、KneeDrop（又叫PinDrop）
2、SweepDrop
3、corkscrewDrop
4、CoinDrop
四、Freeze
1、TurtleFreeze和HandglideFreeze
2、BabyFreeze
3、Airbaby
4、ChairFreeze
5、Airchair
6、ElbowFreeze（又叫forearmFreeze）
7、ShoulderFreeze
8、LKick（也叫Nike）
9、PikeFreeze
10、BridgeFreeze
11、HollowBackFreeze
12、HeadHollowBack
Part4突破極限，力量爆發之PowerMoves
一、Spins
1、Backspin
2、Headspin
3、ElbowSpin
二、1990&2000
三、Windmills
1、Windmill
2、BarrelWindmill（也叫MagnetWindmill）
3、ForarmWindmill
4、Nutcracker
5、Eggbeater
6、BabyWindmill（也叫Munchmill）
7、SupermanWindmill
四、Swipes
1、Swipe
2、One-leggedSwipe
3、AirSwipe
4、BabySwipe
5、HeadSwipe
五、Flares
1、Flare
2、VirginFlare（又叫Circle）
3、AirFlare
六、Floats
1、Turtles
2、Darkhammers
3、Crickets
4、Jackhammers
5、UFO（又叫AirTurtle）
6、Gorillas（又叫Buddhas）
