紫心紅薯纖維含量高,這類物質可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的黏液、積氣和腐敗物,排除糞便中有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道循環,防止腸胃道疾病發生。紫心紅薯中鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒均為天然礦物質,硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,具有良好的保健功能,硒(&qnot)又被譽為“抗癌大王”,易被人體吸收,有效地留在血清中,修補心肌,增強肌體免疫力,清除體內產生癌症的自由基,抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的生長,預防胃癌、肝癌的發生。
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紫雲紅心紅薯
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簡介 食材 製作步驟 小貼士 -
粗糧
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月子菜譜
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