材料
雞蛋2個,蛋清2個,紫玉米粒適量,彩椒丁1小匙,洋蔥1小匙,蔥1根,鹽適量,橄欖油1小匙
做法
1.煎蛋做法:用水把玉米粒煮熟(如果用罐頭玉米粒這步就省了)。雞蛋打散,加玉米粒(量底掌握為不多於蛋液的水平面),加彩椒丁,加鹽,拌勻。不粘平底鍋訪油中火加熱,放洋蔥和蔥末,炒出香味,倒入蛋液,小火烤倒底部凝固,翻個,烤到熟。
2.不粘鍋內放油加熱,放洋蔥炒香,放熟玉米粒和彩椒,中火炒1分鐘,放豌豆苗,加鹽,豌豆苗一軟就關火。
雞蛋2個,蛋清2個,紫玉米粒適量,彩椒丁1小匙,洋蔥1小匙,蔥1根,鹽適量,橄欖油1小匙 雞蛋打散,加玉米粒(量底掌握為不多於蛋液的水平面),加彩椒丁,加鹽,拌勻。 2.不粘鍋內放油加熱,放洋蔥炒香,放熟玉米粒和彩椒,中火炒1分鐘,放豌豆苗,加鹽,豌豆苗一軟就關火。
雞蛋2個,蛋清2個,紫玉米粒適量,彩椒丁1小匙,洋蔥1小匙,蔥1根,鹽適量,橄欖油1小匙
1.煎蛋做法:用水把玉米粒煮熟(如果用罐頭玉米粒這步就省了)。雞蛋打散,加玉米粒(量底掌握為不多於蛋液的水平面),加彩椒丁,加鹽,拌勻。不粘平底鍋訪油中火加熱,放洋蔥和蔥末,炒出香味,倒入蛋液,小火烤倒底部凝固,翻個,烤到熟。
2.不粘鍋內放油加熱,放洋蔥炒香,放熟玉米粒和彩椒,中火炒1分鐘,放豌豆苗,加鹽,豌豆苗一軟就關火。
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