早年經歷
索奴·瓦利亞(Sonu Walia) 出生於新德里一個說旁遮普語的家庭，她是一名印度軍官的女兒，家中還有個妹妹。索奴在進軍寶萊塢之前改過名，介於水瓶座和雙魚座之間出生的她，原名叫索尼婭。
在修滿新聞寫作和心理學雙學位後，索奴決定從事模特業。
1985年，當她贏得印度小姐選美大賽，1984年印度小姐、寶萊塢女演員玖熹·查瓦拉(Juhi Chawla)為她戴上桂冠後，她開始廣為人知。同年，她還參加了環球小姐選美大賽。1986年，她又將印度小姐桂冠戴在了梅爾·傑西(Mehr Jesssia)頭上。
演藝經歷
1988年，索奴·瓦利亞(Sonu Walia)與瑞卡(Rekha)、卡伯·貝迪(Kabir Bedi)合作出演《血洗鱷魚仇》，雖然片中她飾演的女二號Nandini戲份並不吃重，但是這部戲確實讓她獲得了不少認可。該片使她獲得1989年印度電影觀眾獎-最佳女配角。
她曾出演過著名電視連續劇《Betaal Pachisi》，對戲湯姆·阿爾特(Tom Alter)、沙赫巴茲·汗(Shahbaz Khan)。
遺憾的是，由於她毀滅性的美貌、誘人的曲線、高大的身材，她無法擺脫“魅力”的標籤。從1988年成名到2005年《Suryakaant》的上映，在她的事業中，她沒演過多少耐人尋味的角色。雖然她的名字曾在寶萊塢影壇名噪一時，但現在的人們只記得她當初那美麗的面容。
個人生活
索奴·瓦利亞(Sonu Walia)曾與卡伯·貝迪(Kabir Bedi)擦出火花，但隨後她就嫁給了美國籍旅館經營家、印度電影製片人蘇利耶·普拉塔普·辛格(Surya Pratap Singh)。1995年，他們在浦那低調舉行婚禮儀式，之後便移居美國。此後她便很少再拍戲，往返於印度和美國之間出席代言活動。
主要作品
1986年
《挑戰》Shart 角色：Model
1988年
《血洗鱷魚仇》Khoon Bhari Maang 角色：Nandini
Aakarshan 角色：Priya
Apna Desh Paraye Log
1989年
Mahadaav 角色：Dancer
《風暴》Toofan 角色：Herself
《職員》Clerk 角色：Sonu
1990年
Mahasangram 角色：Neelam
Tejaa 角色：Heena
Haatim Tai
Agneekaal 角色：Mary D'Souza
1991年
Numbri Aadmi 角色：Paro
Haque 角色：Alpana - Swami's daughter
Pratikar 角色：Uma Singh
《司令》Thalapathi 角色：Dancer (Special Appearance)
Swarg Jaisaa Ghar
Rupaye Dus Karod
Jeevan Daata 角色：Priya Singh (Shivram's daughter)
1992年
《假戲真情》Khel 角色：Tara Jaisingh
Tahalka 角色：Jenny D'Costa
《心有靈犀》Dil Aashna Hai 角色：Salma A. Baig
《緊追不捨》Nishchaiy 角色：Parvati
1993年
Sahibaan 角色：Rajkumari Razee
1994年
Anari Dada
1995年
Jallaad
《軍人》Fauji 角色：Lajwanti ("Lajjo")
1996年
《走向成功》Yash 角色：Mrs. Kalpana Rai
1998年
Sarbans Dani Guru Gobind Singh 角色：Begam Sahiba
2001年
Kasam 角色：Bijlee
2005年
Suryakaant
2008年
《狂蟒之災》Jai Maa Sherawaali 角色：Devi Maa Sherawaali
