1、失眠會引起一系列不適,如倦怠思睡,精神不振,注意力不集中,記憶力減退,頭腦昏沉,反應遲鈍,降低工作學習效率,抑制大腦的創造性思維,使你的抱負無法施展。
2、成年人,可使機體免疫力下降,導致疾病發生。
3、年輕的女性,失眠可影響皮膚健康,膚色晦暗,眼瞼浮腫,眼袋發黑,易生皺紋。
4、失眠引起情緒不穩,沮喪焦慮,易發脾氣,影響人與人之間的交往,造成人際關係緊張,家庭失睦,甚至破裂,對社會和家庭造成巨大損失和傷害。
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