原料
花生適量,紅豆適量,糯米100克,鐵棍山藥兩根
做法
1.花生,紅豆,糯米分別用清水浸泡20分鐘。 山藥去皮切小塊。
2.鍋鍋中加入清水燒開倒入紅豆,花生煮上10分鐘。
3.再把糯米加入繼續大火煮開,小伙燉煮。
4.紅豆已經開花熟了,加入山藥繼續煮上10分鐘。
5.山藥綿軟粥濃稠關火,喝的時候可自行添加白糖。
2.鍋鍋中加入清水燒開倒入紅豆,花生煮上10分鐘。 3.再把糯米加入繼續大火煮開,小伙燉煮。 4.紅豆已經開花熟了,加入山藥繼續煮上10分鐘。
花生適量,紅豆適量,糯米100克,鐵棍山藥兩根
1.花生,紅豆,糯米分別用清水浸泡20分鐘。 山藥去皮切小塊。
2.鍋鍋中加入清水燒開倒入紅豆,花生煮上10分鐘。
3.再把糯米加入繼續大火煮開,小伙燉煮。
4.紅豆已經開花熟了,加入山藥繼續煮上10分鐘。
5.山藥綿軟粥濃稠關火,喝的時候可自行添加白糖。
山藥紅豆粥是薏米50克,紅豆50克,山藥(乾)100克製成,可益氣補血,利水消腫,可令面色無華的MM們恢復紅潤。
菜品特色 做法 營養價值《粥粉面8000例》全面系統地介紹了各種粥、粉、面的烹飪技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學、內容豐富、裝幀精美、經濟實惠的特點,且循序漸進、簡單易學...
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內容簡介 作者簡介 圖書目錄2.山藥削皮,切塊。 4.等豆子和山藥都煮了就差不多了,中間還要攪拌幾次,這樣可以讓湯更亂乎。 5.我喜歡稠一點的,一般會煮四十分鐘吧。
材料 做法《精選家常營養粥588例》 是化學工業出版社出版的圖書, ISBN是9787122041104,出版時間2009-2-1是作者是高傑
編輯推薦 內容簡介 目錄紅豆又稱赤豆,為一種常見的雜糧,性平,味甘酸,具有健脾止瀉,利水消腫等功效,但紅豆有利尿的作用,因此尿多的人忌食。
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