紅棗蓮子漿

紅棗（去核）15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量1.將黃豆浸泡6-16小時 3.將紅棗洗淨與蓮子肉，黃豆一併裝入豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟 4.趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。

材料

紅棗（去核）15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量

做法

1.將黃豆浸泡6-16小時
2.將蓮子肉泡至發軟
3.將紅棗洗淨與蓮子肉，黃豆一併裝入豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟
4.趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。

功效

滋陰益氣，養血安神，補脾胃，清熱解毒。