紅棗海馬燜羊肉

主料：羊肉(肥瘦)250克， 輔料：棗（乾）20克，海馬10克， 1.羊肉去毛洗淨切件；

材料:

主料：羊肉(肥瘦)250克，
輔料：棗（乾）20克，海馬10克，
調料：姜3克，鹽5克

做法:

1.羊肉去毛洗淨切件；
2.紅棗洗淨；
3.將羊肉放入開水中煮3分鐘，去除膻味；
4.將所有材料洗淨放入燉鍋，用文火燉3小時，加鹽調味即可。