紅棗夾心糯米糕的製作材料:
糯米、新疆紅棗20顆;
紅棗夾心糯米糕的做法:
1、將新疆紅棗用溫水浸泡一小時,去核洗淨,放入蒸鍋中蒸熟後製作成棗泥;2、糯米做成糯米飯備用;
3、把保鮮膜鋪在模具上,鋪上一層糯米飯,再鋪上一層棗泥,然後再鋪上一層糯米飯,做完之後脫模即可;
紅棗夾心糯米糕的營養價值和保健功效:
新疆紅棗:富含環磷酸腺苷,可增強肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同時,可補虛益氣,養血安神,是女性補血的好食品,富含維生素C,可保肝護肝,抑制癌症,抗過敏等。糯米:含有大量的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分,是適於溫補強壯的食品,具有補中益氣、暖脾胃的作用。經常食用有益於胃虛寒所致的反胃、食慾減少,神經衰弱,肌肉無力,體虛神疲,妊娠腹墜脹等症狀。