運動生涯
這位身材修長的射手與凱文·基岡一起鑄就了利物浦歷史上最輝煌的攻擊組合之一，成為繼20世紀60年代的羅傑·亨特和伊恩·聖約翰這對高產組合後又一恐怖二人組。年僅16歲時，他就成為卡迪夫城隊聯賽出場最年輕球員，1970年11月，比爾·香客利以110000英鎊的價格簽下了這名威爾斯國腳，沒用多久他就成為一線隊主力隊員。
基岡來到利物浦的第二年，這對組合將磨合成了極具威脅的“一大一小”攻擊組合，身高六英尺一英寸的托沙克成為他的小個子隊友的絕佳綠葉。仿佛有心靈感應一般，他們倆相互創造機會並射門得分。托沙克天線高塔般的身材是他們幫助球隊贏得國內和歐洲榮譽的一個關鍵要素。
在為利物浦打入96球後，喜愛寫詩的托沙克於1978年加盟斯旺西隊。幾個賽季後，他帶領這家威爾斯俱樂部從第四級聯賽計入老的甲級聯賽，並被授予帝國勳章。他擔任主教練的天賦讓他走遍了歐洲，包括短期擔任威爾斯國家隊主教練和兩次入主皇家馬德里。
聯賽：出場8次，進2球 首次登場：1970年11月14日 對手是考文垂（主場） 比分是0-0
約翰·托沙克甲級足球聯賽
一線隊出場次數：246
一線隊進球數：96
效力利物浦期間國家隊比賽次數：26次
效力利物浦期間國家隊進球：空白
執教生涯
約翰·托沙克曾效力球隊：卡迪夫，斯旺西（球員兼主教練後成為主教練），里斯本競技（主教練），皇家社會（三次擔任主教練），皇家馬德里（兩次擔任主教練），威爾斯（主教練），拉科魯尼亞（主教練），貝西克塔斯（主教練），聖埃蒂安（主教練）
1989-90年執教皇家馬德里隊獲得西甲冠軍，並創下一賽季進107球的西甲紀錄。
1990-91賽季因成績太差，於第11輪被解僱。後又先後執教皇家社會隊、拉科魯尼亞隊、貝希克塔什隊，均以失敗告終。
1999年2月-11月再度的執教皇家馬德里隊，獲得1998-99賽季西甲亞軍。11月17日因球隊成績不佳被再次解職。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 助攻 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 1983/84 | 斯旺西城 | 3 | - | 1 | - | 英格蘭 | 2 | 21 |
| 1982/83 | 斯旺西城 | 0 | - | 0 | - | 英格蘭 | 1 | 21 |
| 1981/82 | 斯旺西城 | 0 | - | 0 | - | 英格蘭 | 1 | 6 |
| 1980/81 | 斯旺西城 | 3 | - | 0 | - | 英格蘭 | 2 | 3 |
| 1979/80 | 斯旺西城 | 16 | - | 5 | - | 英格蘭 | 2 | 12 |
| 1978/79 | 斯旺西城 | 29 | - | 13 | - | 英格蘭 | 3 | 3 |
| 1977/78 | 斯旺西城 | 13 | - | 6 | - | 英格蘭 | 4 | 3 |
| 1977/78 | 利物浦 | 3 | - | 0 | - | 英格蘭 | 1 | 2 |
| 1976/77 | 利物浦 | 22 | - | 10 | - | 英格蘭 | 1 | 1 |
| 1975/76 | 利物浦 | 35 | - | 16 | - | 英格蘭 | 1 | 1 |
| 1974/75 | 利物浦 | 21 | - | 12 | - | 英格蘭 | 1 | 2 |
| 1973/74 | 利物浦 | 19 | - | 5 | - | 英格蘭 | 1 | 2 |
| 1972/73 | 利物浦 | 22 | - | 13 | - | 英格蘭 | 1 | 1 |
| 1971/72 | 利物浦 | 29 | - | 13 | - | 英格蘭 | 1 | 3 |
| 1970/71 | 利物浦 | 21 | - | 5 | - | 英格蘭 | 1 | 5 |
| 1970/71 | 加的夫城 | 18 | - | 6 | - | 英格蘭 | 2 | 3 |
| 1969/70 | 加的夫城 | 40 | - | 17 | - | 英格蘭 | 2 | 7 |
| 1968/69 | 加的夫城 | 41 | - | 22 | - | 英格蘭 | 2 | 5 |
| 1967/68 | 加的夫城 | 35 | - | 12 | - | 英格蘭 | 2 | 13 |
| 1966/67 | 加的夫城 | 22 | - | 10 | - | 英格蘭 | 2 | 20 |
| 1965/66 | 加的夫城 | 8 | - | 6 | - | 英格蘭 | 2 | 20 |
獲獎記錄
在利物浦隊所獲榮譽：
甲級聯賽冠軍：1972/73, 1975/76 & 1976/77，
1974年足總杯，
1973年和1976年聯盟杯，
1976年慈善盾杯。
